怎么样能消除妊娠纹？

妊娠纹这种情况，我们想要消除它，可以从自己的饮食问题入手，特别是吃一些胶原蛋白的食物，胶原蛋白是可以促进皮肤的修复，并且要适当的按摩肚皮，这样可以缓解妊娠纹的现象。对于消除妊娠纹的做法，大家可以尝试下面介绍的几种做法，调整产后引起的并发症。



如何在产后消灭妊娠纹
在孕期，难看的妊娠纹是不少爱美准妈咪的"公敌"，它不但难消去，还会随着时间的增长越长越多，让人非常苦恼。那么，妊娠纹是怎么来的呢?它跟遗传有关系吗?产后如何快速修复妊娠纹呢?
为什么会长妊娠纹?
很多准妈妈到了孕中期，因为肚皮撑大速度过快，皮下支撑结缔组织的扩张速度，超出了皮肤伸展的极限。于是就像吹气球一样，把皮肤一层层的拉扯，逐渐分离出了粉红色、红色或紫色的锯齿状细纹。
丑就不说了，有时候还伴有那种抓心挠肝的瘙痒，简直让人忍无可忍!
每一个孕妇都会长妊娠纹吗?
那可不一定哦!很多因素都会决定妊娠纹的生长，而且就算要长，颜色的深浅、纹路的多少，也都是不同的。起到主要作用的，还是这几点：
●激素影响：孕激素会使韧带松弛，并减少皮肤里含有的胶原纤维，使皮肤变得更为敏感、脆弱，为妊娠纹的发生埋下了隐患。
●增重过快：到了孕中期，准妈妈的体重进入飙升期。但我们孕期脆弱的皮肤的撑开速度，也开始了粗暴的“飙升”，皮肤的组织受损势必会更加严重。
●遗传因素：妊娠纹受到遗传基因的控制，如果想知道自己会不会长妊娠纹，观察一下母亲，应该就会有一个大致的结论。
如何产后快速修复妊娠纹?
1、饮食法消除产后妊娠纹
食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
2、抬腿运动消除腹部妊娠纹
平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。
3、鸡蛋清消除产后妊娠纹
腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
4、薰衣草消除产后妊娠纹
薰衣草是自然界中对消除疤痕最有效的天然植物，对软化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用。
5、粗盐浴消除产后妊娠纹
在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，最后用沐浴乳清洁全身，坚持半年，能去妊娠纹。
6、橄榄油消除产后妊娠纹
橄榄油配合每日勤加按摩，可以滋润肌肤，淡化妊娠纹。
根据文章的内容，相信产妇应该都知道如何去消除产后留下的妊娠纹了吧，你们应该要注意多休息，给皮肤有时间去修复，并且要注意自己的饮食以及滋润肌肤，多给皮肤补水就可以淡化妊娠纹了。