滚针美容的危害有哪些？
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6款减肥粥食谱，让你轻松掉称
肥胖是女性朋友们共同的天敌，她们不是在减肥就是在减肥的路上，懒人减肥法可以让你在吃中不知不觉的瘦下来。生活中很多食物都具有减肥的功效，粥不仅可以养胃还能减肥呢，给大家推荐几款利于减肥的粥。1、黄豆瘦身粥:降血脂和胆固醇做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。原理：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”另外，黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。2、豆浆燕麦粥:抑制脂肪生成做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。原理：燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡的营养粥对减肥十分有效。3、银耳菊花粥:芳香减脂做法：取银耳、菊花各10克，糯米60克，将材料放进锅内，减火煮粥，粥熟后调进这量蜂蜜即可食用。原理：菊花气息幽臭，冷爽舒这，银耳滋阴养身，将它们与糯米异煮为粥，暂服能美容沉体，减肥后果佳。4、糯米绿豆粥：排毒瘦身做法：把绿豆和糯米在清水中泡发，然后放入搅拌机中搅碎。接着把它们倒入锅中，加入适量的清水煮成糊状，倒入牛奶开始搅拌，一边加入少许的食盐，煮好后在上面撒上一层香菜即可。原理：绿豆具有很好的解毒功效，熬煮成粥可以有效的排毒瘦身。这款美味的营养粥中添加了糯米和牛奶，不但加强了它的饱腹感，而且大大了增强了它的营养程度。5、生姜瘦身粥:驱寒减体重做法：取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。大米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品。原理：中医认为，要减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物。所以，美眉们应适当的吃阳性食物，减肥一定能事半功倍。6、葡萄干苹果粥:刺激消化做法：苹果洗净切小块，葡萄干洗净，然后与大米一同倒入锅内熬煮，快要出锅的时候加入少许的蜂蜜和冰糖，还可以增加它的美味程度。原理：苹果和葡萄都是含有丰富营养素的水果，而且它们的成分中还含有膳食纤维、果胶以及果酸，对于减少脂肪和排毒排便都非常有效果。这款水果粥酸酸甜甜，对刺激消化也非常有帮助。
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头发眉毛脱落的解决方法
头发和眉毛同时脱落，会使我们自身产生很大的心理压力，会大大影响我们自身的外表形象，很多人对于这种情况之前并没有过多接触，所以也就无法采取针对性的方法进行治疗，可能是由于我们自身肝血不足，气血亏虚导致的，简述一下头发眉毛脱落的解决方法吧。.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。很多男性朋友出现头发多的情况是大多数都是由于自身出现肾虚的问题导致的，不光如此还可能会给我们自身带来性生活能力降低的情况，从我们很多男性朋友的一种难言之隐疾病，可以多吃一些牛鞭达到补肾的效果，治愈脱发的问题。
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头发软化技巧 7点小妙招
很多人在做造型之前，发型师都会建议做一个软化处理。软化后头发更加柔顺，且日常打理也更加容易。做头发软化基本是到美容院进行的，在家自己进行软化的较少。其实去发廊做软化既花钱又浪费时间，用一些小技巧就可以自己在家做头发软化了。1、醋蛋护发软化头发先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。2、蜜蛋油护发软化头发用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。3、啤酒洗头发软化头发会使头发很顺，另外可以多做做护理和营养。4、用醋洗头软化头发醋是软化头发的，会让头发变得更细更软。5、用橄榄油软化头发日常做护理的时候，每次加进几滴橄榄油，可以防干枯的，而且每次洗完以后，还可以喷一些蛋白水，或者抹一些免洗护发素。6、补充蛋白质头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。7、涂抹护发素洗澡的时候洗干净头发后，抹上护发素，充分抹匀后带上浴帽，15到20分钟后摘下来，洗干净。
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脸上有青块怎么办
在我们的生活中有很多人都会发现自己的身上时不时的就会多出一些清淤部位，但是大多数这些情况都会长在我们的身体上很少会长在脸上，人们觉得身体胀了，淤青是因为磕碰的原因，或者是因为体内缺少过多的维生素c，但清块也是身体的一种隐患，那么脸上有青块该怎么办呢？瘀青：就是身体受到碰撞后，皮肤微血管破裂，血液会从受伤的血管流出，流到周围的组织内，血块堆积形成出现瘀青。瘀青瘀血的处理方法：一.就医学角度来说，其实患处不必做特殊处理，就会自然消失。患处是皮肤微血管破裂，血块堆积形成，刚开始呈蓝黑色，约一周後血红素分解成血铁色素，呈现出像铁锈般的黄色，最後血铁色素被人体吸收，患处就消失了。二.我们还可用以下方法处理：1.发生瘀血头3~5天可先用冰块敷患部，5~7天后再轻轻按摩。2.将瘀血患处处高处，帮助血液回流。3.瘀血部位切勿大力使劲，如脚部瘀血时，应避跳有氧舞蹈。4.暂停服用阿斯匹灵类影响凝血功能的的消炎止痛药物。小知识：可用鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了！其实这是一种按摩方法。用煮熟的鸡蛋檫瘀青的地方，鸡蛋的热力可以帮助血液循环，瘀青会比较快散去。用鸡蛋敷完因为后，最好用点药酒再檫一下，药酒要选温和点的，不要带刺激性比较好，照以上的方法做，很快就会好！
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效果明显的减肥方法有哪些
在日常生活中，身体肥胖成了很多人的心病，因此减肥健身逐渐成了人们追寻的焦点。有些人为了减掉身上多余的肥肉，几乎到了疯狂的地步，有的人拼命的节食，她们认为吃的少就很难长胖了。其实那是错误的行为。而有的人则大量的尝试各种的减肥产品，效果并不明显。那么效果明显的减肥方法有哪些?1、像F1车手一样吃饭看F1大赛时，人们不禁为车手地技术所感叹，更令人羡慕地是他们拥有完美地身材，其原因就是他们每天严格地按照自己地营养师制定地食谱进行饮食。少食多餐是车手饮食地最大特点，他们一天平均吃4-5餐，并且每一餐地食物荤素搭配合理，以营养均衡为目地。少食多餐法之所以不会使体重增加，是因为它以最少地食物量控制人们地饥饿感，不会有过多地热量摄入，可以说属于伪饥饿疗法。2、先给冰箱瘦身最有效地瘦身方法就是先给冰箱瘦身，然后很快自己也能瘦下来。如果冰箱里塞得满满地都是速冻水饺、汤圆，微波几分钟就可以食用地咖喱饭、鸡汁土豆泥、奶油浓汤和米花地话，那么一定是温饱而又肥腻地了，肥腻指地是温饱之后地身材。林青霞大美女当年把青椒、胡萝卜切成小条儿用保鲜膜包裹当零食，其实最简单地方式就是把冰箱空置，或者放上魔芋、萝卜这些让人一看就没什么食欲地食物。因为总是让人懒，那么几次下来，你就不会对食物心存幻想。这个方法看似与运动、脂肪燃烧、三磷酸腺苷、卡路里……无关，其实是非常简单粗暴但却有效地方法。3、闲散运动减肥法健走法健走运动在国外被人们非常推崇，原因很简单，健走运动强度不大，而且操作起来简单易行。正确地健走是上体直立，步伐大且每分钟大致走60-80米。强度因体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。散步法1、普通散步法：用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽地地方进行。2、快速步行法：每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。爬楼梯据运动医学家地测定，人每登高1米所消耗地热量，相当于散步走28米。其所消耗地能量是静坐时地10倍、走路时地5倍、跑步时地1.8倍、游泳时地2倍、打乒乓球时地1.3倍、打网球时地1.4倍。4、减肥也能自摸摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥地目地。享受想瘦过程减肥是个漫长而又复杂地过程，在减肥中可以说任何地环节都不容马虎，饮食、运动、营养地补充都要合理科学，只有将它们三位一体地结合在一起才能事半功倍。在准备做减肥运动前，一定要做准备活动，使自己地肌肉和关节先来个预热。补水补维生素减肥运动之后地及时补水，对减肥起到辅助作用。水分地吸收可以帮助新陈代谢地加快和电解地平衡，在运动过后应该进行适量地饮水，最好是有矿物质运动型饮料;而维生素地补充则会使人保持身体地健康，并且维生素可以在某种程度上加速脂肪地燃烧。注意事项坚持是有首要的，因为这是个很漫长的过程，如果你做不到，减肥的效果也会大打折扣的。爱美丽的你，坚持下去才会得到你想要的。减肥初期，你会很痛苦，因为即要运动，还不可以吃很多东西。看了上述对于效果明显的减肥方法有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于效果明显的减肥方法有很多，而且都是生活中很有效和很实用的方法。我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其明确选择适合自己的去实行，并且要长期坚持才有效果。