为什么一瘦就瘦胸？

减肥对于女性们而言，有一个很苦恼的问题，那就是为什么一瘦就瘦胸？其实这也是一种正常的现象，如果做的是全身减肥运动，胸也自然会被减下来，只是并不是很明显。要想避免减肥减胸的情况，就要做有针对性的减肥，或者平时多吃一些丰胸的食物，最好在运动之前先咨询一下专业的教练。



女性的胸围所经过的身体位置有三出是非常容易堆积脂肪的，一是腋下、二是上背部、三是乳房。在进行有氧训练减脂的同时，腋下和上背部、乳房的脂肪都会减少，所以以胸围角度来说围度会减小，至于胸部罩杯的减小与脂肪减小有关系。
确实，很多女性都不希望这种事发生，但是细细分析一下，对于肥胖的女性，你的胸部也属于肥胖的范围之内，所以胸部减小也是正常的，但是我们同时通过胸部肌肉的训练，增加胸部肌肉，再通过科学的按摩，促进乳腺的发育，同样可以有一个丰满的胸部。



1、腹部抗脂能力弱

肚子大指的是腰腹部的脂肪多，像女士的“游泳圈”、男士的“啤酒肚”、“将军肚”都是腹部脂肪过多引起的。
原来，腹部和身体的其他部位最大的区别就在于腹部的肌肉类型。腹部的肌肉属于平滑肌，抗拒脂肪的能力非常弱，这一点，就是腹部容易堆积脂肪的最重要因素。
平滑肌在受到其他脂肪攻击时，不会主动消耗脂肪，只顾保护内脏。由于它的这种特性，所以腹肌不容易练出来，也更容易堆积脂肪。



2、腹部变胖体内湿寒
腹部积聚的形成是万病的根源。中医认为：阴属寒，寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。
而腹部是六条阴经汇聚的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，久积成病。
3、胸部变瘦是减脂
胸部是由乳腺、结缔组织、脂肪组织、血管神经等构成。其中，脂肪组织占1/4，自然状态下，女性乳房中的脂肪含量可上升到75%，是胸部的主要组成部分。而减肥即减脂，脂肪减少，自然乳房的尺寸也会缩小。
脂肪组织在乳房中，呈囊状包括乳腺，形成一个半球整体。脂肪层的厚度直接影响乳房大小，即脂肪多、厚，则胸大而饱满。因此，减肥过程中脂肪燃烧变少，胸部“缩水”也就在所难免。
也就说，腹部容易吸收脂肪，而胸部则燃脂较快，从而就会出现一瘦就瘦胸，一胖就胖肚子的状况
坚持吃早餐，最佳的饮食是每日三餐加上1-2次健康下午茶。将卡路里分几次摄入，每3个小时左右吃一些东西，可以保持血糖，控制胰岛素的释放，这样才能防止身体将更多的能量以脂肪的形势贮存起来。