鼻中隔整形？
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最有效去斑方法有哪些？
有些人因为太阳紫外线的伤害，电脑、手机辐射的伤害，妊娠斑的出现等原因，导致脸上出现了许多的斑点，这样就会影响到自己的美丽的，所以往往会用一些遮盖霜之类的化妆品来遮盖斑点，但是这样往往会让斑点越来越严重。今天，与大家分享的是用一些天然的食材来淡化斑点。如何快速祛斑美白方法一：西红柿汁西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。如何快速祛斑美白方法二：黄瓜粥先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。如何快速祛斑美白方法三：冰糖柠檬汁柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。如何快速祛斑美白方法四：黑木耳红枣汤黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。上述淡斑措施中，采用的原料都是纯天然的食材，这样使用起来就会比较的放心，不用担心因为使用了一些含有化学成分的淡斑的物品，而让皮肤受到伤害。除了上述办法以外，用牛奶洗脸也可以起到淡斑的作用，有兴趣的朋友可以试一试。
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效果明显的减肥方法有哪些
在日常生活中，身体肥胖成了很多人的心病，因此减肥健身逐渐成了人们追寻的焦点。有些人为了减掉身上多余的肥肉，几乎到了疯狂的地步，有的人拼命的节食，她们认为吃的少就很难长胖了。其实那是错误的行为。而有的人则大量的尝试各种的减肥产品，效果并不明显。那么效果明显的减肥方法有哪些?1、像F1车手一样吃饭看F1大赛时，人们不禁为车手地技术所感叹，更令人羡慕地是他们拥有完美地身材，其原因就是他们每天严格地按照自己地营养师制定地食谱进行饮食。少食多餐是车手饮食地最大特点，他们一天平均吃4-5餐，并且每一餐地食物荤素搭配合理，以营养均衡为目地。少食多餐法之所以不会使体重增加，是因为它以最少地食物量控制人们地饥饿感，不会有过多地热量摄入，可以说属于伪饥饿疗法。2、先给冰箱瘦身最有效地瘦身方法就是先给冰箱瘦身，然后很快自己也能瘦下来。如果冰箱里塞得满满地都是速冻水饺、汤圆，微波几分钟就可以食用地咖喱饭、鸡汁土豆泥、奶油浓汤和米花地话，那么一定是温饱而又肥腻地了，肥腻指地是温饱之后地身材。林青霞大美女当年把青椒、胡萝卜切成小条儿用保鲜膜包裹当零食，其实最简单地方式就是把冰箱空置，或者放上魔芋、萝卜这些让人一看就没什么食欲地食物。因为总是让人懒，那么几次下来，你就不会对食物心存幻想。这个方法看似与运动、脂肪燃烧、三磷酸腺苷、卡路里……无关，其实是非常简单粗暴但却有效地方法。3、闲散运动减肥法健走法健走运动在国外被人们非常推崇，原因很简单，健走运动强度不大，而且操作起来简单易行。正确地健走是上体直立，步伐大且每分钟大致走60-80米。强度因体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。散步法1、普通散步法：用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽地地方进行。2、快速步行法：每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。爬楼梯据运动医学家地测定，人每登高1米所消耗地热量，相当于散步走28米。其所消耗地能量是静坐时地10倍、走路时地5倍、跑步时地1.8倍、游泳时地2倍、打乒乓球时地1.3倍、打网球时地1.4倍。4、减肥也能自摸摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥地目地。享受想瘦过程减肥是个漫长而又复杂地过程，在减肥中可以说任何地环节都不容马虎，饮食、运动、营养地补充都要合理科学，只有将它们三位一体地结合在一起才能事半功倍。在准备做减肥运动前，一定要做准备活动，使自己地肌肉和关节先来个预热。补水补维生素减肥运动之后地及时补水，对减肥起到辅助作用。水分地吸收可以帮助新陈代谢地加快和电解地平衡，在运动过后应该进行适量地饮水，最好是有矿物质运动型饮料;而维生素地补充则会使人保持身体地健康，并且维生素可以在某种程度上加速脂肪地燃烧。注意事项坚持是有首要的，因为这是个很漫长的过程，如果你做不到，减肥的效果也会大打折扣的。爱美丽的你，坚持下去才会得到你想要的。减肥初期，你会很痛苦，因为即要运动，还不可以吃很多东西。看了上述对于效果明显的减肥方法有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。关于效果明显的减肥方法有很多，而且都是生活中很有效和很实用的方法。我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其明确选择适合自己的去实行，并且要长期坚持才有效果。
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6款减肥粥食谱，让你轻松掉称
肥胖是女性朋友们共同的天敌，她们不是在减肥就是在减肥的路上，懒人减肥法可以让你在吃中不知不觉的瘦下来。生活中很多食物都具有减肥的功效，粥不仅可以养胃还能减肥呢，给大家推荐几款利于减肥的粥。1、黄豆瘦身粥:降血脂和胆固醇做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。原理：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”另外，黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。2、豆浆燕麦粥:抑制脂肪生成做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。原理：燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡的营养粥对减肥十分有效。3、银耳菊花粥:芳香减脂做法：取银耳、菊花各10克，糯米60克，将材料放进锅内，减火煮粥，粥熟后调进这量蜂蜜即可食用。原理：菊花气息幽臭，冷爽舒这，银耳滋阴养身，将它们与糯米异煮为粥，暂服能美容沉体，减肥后果佳。4、糯米绿豆粥：排毒瘦身做法：把绿豆和糯米在清水中泡发，然后放入搅拌机中搅碎。接着把它们倒入锅中，加入适量的清水煮成糊状，倒入牛奶开始搅拌，一边加入少许的食盐，煮好后在上面撒上一层香菜即可。原理：绿豆具有很好的解毒功效，熬煮成粥可以有效的排毒瘦身。这款美味的营养粥中添加了糯米和牛奶，不但加强了它的饱腹感，而且大大了增强了它的营养程度。5、生姜瘦身粥:驱寒减体重做法：取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。大米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品。原理：中医认为，要减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物。所以，美眉们应适当的吃阳性食物，减肥一定能事半功倍。6、葡萄干苹果粥:刺激消化做法：苹果洗净切小块，葡萄干洗净，然后与大米一同倒入锅内熬煮，快要出锅的时候加入少许的蜂蜜和冰糖，还可以增加它的美味程度。原理：苹果和葡萄都是含有丰富营养素的水果，而且它们的成分中还含有膳食纤维、果胶以及果酸，对于减少脂肪和排毒排便都非常有效果。这款水果粥酸酸甜甜，对刺激消化也非常有帮助。
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脸上紧绷脱皮刺痛怎么办
在人上了年纪之后，身体里的新陈代谢速度会变慢，这时候人会逐渐衰老，所以大家上了年纪之后一定要注意对身体皮肤的保护，特别是脸部皮肤。在一些干燥季节，大家就应该注意对脸部皮肤的保湿，否则有些人的脸上就会出现脸部皮肤紧绷和刺痛感觉。针对脸上皮肤紧绷刺痛感觉的治疗对策会有哪些?皮肤季节性过敏每逢气候的转换、温差悬殊过大或者温热潮湿的季节，很多妹纸的脸上会发生皮肤过敏的现象，尤其是敏感性的肌肤，由于种种环境因素，空气中散步的细菌孢子和花粉等敏感性物质便会大量释放出几乎遍布人体所有织的化合物组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、脸上刺痛发红掉皮紧绷情况等。1皮肤过敏需清淡饮食在皮肤过敏的时候不要吃辛辣刺激的食物，以免加重脸上刺痛发红掉皮紧绷的情况，在脸部过敏的时候，需要清淡的饮食，调节身体内分泌的平衡，从身体内部解决脸上刺痛发红掉皮紧绷的情况。2皮肤过敏不要化妆在脸上刺痛发红掉皮紧绷等过敏现象的时候，不能使用任何的化妆品，因为化妆品中含有一定的化学物质，会对脸上造成刺激，从而加重脸上刺痛发红掉皮紧绷的情况。3皮肤过敏涂芦荟胶芦荟属于天然的抗敏感美容产品，具有镇静舒缓的功效，因此当脸上出现刺痛发红掉皮紧绷的情况可使用芦荟胶舒缓脸上情况，同时还能有效补充脸部的水分。敏感性缺水敏感性的缺水主要特点就是皮肤看起来比较干燥，反而在脸部T行区反而很油。这样性质的皮肤主要是在洁面后皮肤会感觉有明显的变红，还会有刺激感发生。还有在卸妆后也会有泛红的迹象。这种性质的皮肤主要是因为皮肤组织缺水而受损，皮肤不能碰到任何刺激性的物质。大部分的问题都是因为皮肤太过干燥，皮肤表面极度缺水，造成皮肤的角质层有缝隙和松动的现象，这时候皮肤原本的抑制外界刺激的功能减退。空气中任何有刺激的物质都会伤害到皮肤，促使皮肤敏感，让年轻的皮肤老化得很快。1饮大量的水补充身体的水分皮肤属于身体的一部分，每天喝大量的水，可以有效补充身体的一部分，当身体水分补充充足以后，皮肤自然也不会干，每天至少8杯水，以多饮少量的形式补充身体水分才是最科学的喝水补充水分的方式。2冷水洗脸冷水能加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加光泽顺滑，还能在脸部形成一层天然的保湿屏障。温热的水会洗去脸上的油分，使得肌肤更加的干燥。1补水喷雾皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。2敷保湿面膜保湿面膜的使用能够快速缓解肌肤缺水情况，肌肤不再缺水，才能杜绝肌肤问题的侵袭。肌肤补充水分后，可以更好的展开之后的护肤步骤。
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脸上一个包里面硬硬的怎么回事？
对于现在很多爱美的年轻人来说，脸部的问题是目前就困扰，也是最不想出现的问题，一旦出现了，就会用各种方法去消灭它，以免影响了自己的美丽帅气的外貌。对于脸上硬硬的包有可能是青春期痤疮、脂肪瘤，或者是我们俗称粉瘤的皮脂腺囊肿，当然也有可能是其他的，我们只要充分了解才能更好的针对性治疗哦。下面来看看他到底是什么吧。1、你说的这种痘痘可能是青春期痤疮，是由于皮脂腺分泌旺盛引起的现象。2、考虑属于痤疮,本病由于内分泌失调,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺排泌不畅,导致排泌导管堵塞,造成皮脂腺淤积,引起周围毛囊发炎,形成炎症性丘疹,3、考虑是脂肪瘤，脂肪瘤是一种良性肿瘤，位于皮下的瘤体大小不一，多成扁圆或分叶，分界清楚。4、情况考虑是纤维瘤，需要手术治疗，手术效果好不会留疤，只有一道白印。这个手术很简单，不会有问题，去医院做手术吧。5、这个应该是毛囊炎或者是皮脂腺炎的情况，这个要注意少吃辛辣的食物，同时也推荐外用红霉素软膏治疗的指导建议：1.这是应该规律饮食，避免辛辣刺激食物的，应该注意休息，可以配合清热解毒的中成药进行治疗的，还可以应用克林霉素甲硝唑涂剂进行治疗的2.建议口服维胺酯胶囊，外用维胺酯维E乳膏，少吃麻辣、肥肉、甜食等，多吃蔬菜水果。在加上复方氯霉素酊的外用药辅助，平时用硫磺皂洗脸，而且不能吃太油腻和煎炸的东西，每天的休息要好。3.同时也要注意患处的清洁卫生，也要避免经常挠患处的，同时也推荐使用碘酊涂抹患处的，如果是多发性的情况，推荐使用磺胺类药物治疗的。4.要休息不熬夜不吃辛辣刺激的食物多吃新鲜的蔬果注意皮肤的清洁和保湿补水少用BB霜和粉底多喝白开水促进排便通畅放松自己不要有工作和生活上的压力推荐用（美肤康中药祛痘套装）口服加外用内调外护可标本兼治防复发这样就可以从根本上治疗护理建议：1、饮食：不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果。按时吃饭、多喝一些白开水。2、饮食：不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果。按时吃饭、多喝一些白开水。3、皮肤：用温水洗脸以减少对皮肤的刺激。可以局部涂抹芦荟胶来消炎止痒。如果效果不佳，及时去医院治疗。4、心态：心态很重要，不要因此过分焦虑，从而加重病情。要保持乐观的心态，劝自己有痘痘说明自己还年轻。5、其他：痘痘不能用手直接去扣，以免出现感染。也可以敷一下面膜来减轻病情。