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在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。对于女人来说，雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。而要想脸色红润就需要身体中的血足。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽。因此，对于二十几岁的你来说，要追求面容靓丽就应该重视养血。在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。1、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2、黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。3、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4、黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。5、胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。还可以按照我们为你推荐的几种养血粥，来达到自己的美容目标：红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。菠菜粥：取连根新鲜菠菜100～150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠加入菠菜，即可食用。药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的功效。另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、雀斑消除。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
敏感肌修复成正常肌肤可以通过刷酸的方式或者光子嫩肤的方式。调理期间要做好日常的护理工作，避免使用一些激素类的护肤品，也要避免大量的吃激素类的药物。1、敏感肌通常会伴有皮肤角质层的受损，容易出现角质层的偏薄，可以通过果酸的涂抹或者水杨酸的调理，那么以后其中的营养成分，能够达到滋养皮肤的作用，将会受损组织细胞的修复，增加角质层的厚度，从而能够改善局部的红肿或者瘙痒等不良症状。2、敏感肌如果出现了较严重的毛孔堵塞，或者出现了感染性炎症，可以做光子嫩肤调理。利用激光波长的方式刺激毛囊组织，加快局部的代谢，加快炎症的吸收，改善局部的红肿以及瘙痒的症状，同时对于血管的扩张能够达到抑制的作用，从而可以恢复皮肤的光滑以及美白。
油性痘痘肌肤需要认真做好皮肤的控油工作，可以使用具有控油功能的护肤品。如果皮肤出油比较大，也可以去做果酸换肤手术来改善，因为通过果酸换肤手术，可以促进老化的角质层细胞脱落。而如果脸上的痘痘问题比较严重，比较推荐的治疗方法就是针清祛痘和红蓝光照射。1、果酸换肤果酸焕肤有可能会根治痘痘，如果病情不是特别的严重，在经过治疗以后能够达到比较好的效果，如果比较严重者，可能需要多次治疗才能够恢复。2、注意戒烟戒酒烟酒对皮肤影响也是很大的，其中烟中的尼古丁，焦油，都会对皮肤造成很大的刺激，可加速体内氧化反应，从而让皮肤更显老，另外常喝酒也会对皮肤有刺激作用，对防痘不利。3、定期深层清洁肌肤，清洁肌肤时可选择泥浆状的面膜，这样可以把毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土等，都有很好的净污净毛孔的效果，可让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净化，皮肤表面也会变得光滑，减少粗糙感。
肌肤重建做一次需要15000元到30000元左右，具体需要根据当地的实际消费情况和选择的医院来确定。如果当地消费水平比较高，选择的是三甲医院，大概需要30000元左右，如果咱们消费水平比较低，选择的是普通医院，大概需要15000元左右。皮肤重建是目前一种比较常见的硬件项目，通常是从根本上解决皮肤的内环境，能够使皮肤肌层皮内的细胞重新排列，还能使皮肤快速更新，把皮肤内的毒素通过身体代谢排出体外，还能刺激脸部的胶原蛋白再生，不但可以改善皱纹，对于皮肤松弛也能起到改善的效果，使脸上的皮肤变得紧致光滑有弹性。一般随着年龄的增长，脸部在健康上面就会大量流失，导致皮肤出现皱纹和松弛，都是属于一种正常的生理表现，治疗期间不要做夸张面部表情，以免影响到恢复。
女性都想要吹弹可破，白嫩无暇的好肌肤，因此不少女性会想办法进行美容养颜。其中美容养颜的方法，除了涂抹化妆品之外，从饮食下手，也是很简单的方法。想要保护好肌肤，不妨来上一杯美容养颜茶，推荐6款有效的简单的女性美容养颜茶，让你轻松解决肌肤问题。美容养颜茶一、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花、薄荷各适量。做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可，建议每天空腹饮用。功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人恢复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。美容养颜茶二、桃花茶材料：桃花、蜂蜜均适量。做法：把桃放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜调匀即可。建议每天空腹饮用。功效：桃花茶能疏通经络，滋润肌肤，去除肌肤黑色素并淡化色斑，常喝能美容。美容养颜茶三、薰衣草柠檬茶材料：薰衣草、柠檬均适量。做法：把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。美容养颜茶四、红莲荷叶茶材料：红莲荷叶、洛神花、陈皮、决明子、甜菊叶、玫瑰花均适量。做法：把所有材料用清水浸泡15分钟，清洗干净，放入锅里，加水煮半小时，去掉渣，倒出茶水放凉即可饮用。建议饭前饮用，每天喝一次。功效：这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，让肌肤更红润。美容养颜茶五、葡萄茶材料：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。做法：先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，再与绿茶汁混饮。功效：葡萄有着很强的抗氧化，延缓衰老的作用，坚持饮用葡萄茶，可有效对抗衰老和保持青春活力。美容养颜茶六、绿豆菊花茶材料：花茶一份，贡菊或者洋甘菊一份，三份绿豆沙。做法：将花茶、贡菊或者洋甘菊、绿豆沙合在一起，冲泡即可。功效：花茶能散发体内的寒邪，促进阳气的生发。而贡菊和绿豆沙都能够起到清肝明目的功效，最适合缓解视疲劳。喝完茶之后，将洋甘菊花朵用纱布包裹后擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加传神。美容养颜茶七、薏仁茶材料：薏仁适量。做法：薏仁放入水中浸泡一段时间，然后煮熟即可。功效：淡化黑斑、美白肌肤。每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。