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吃橙子有助于牙齿美白，但是效果不大。橙子里面含有的柠檬酸有一定的美白牙齿的作用，不过吃太多容易使牙齿的珐琅质受到损伤，所以不宜大量食用。想要美白牙齿，建议去医院口腔科做冷光美白牙齿。冷光美白是在牙面上涂上漂白粉，再用冷光照射，能使牙齿变白。
冷光美白的原理是什么
冷光美白牙齿是将高强度蓝光经过转换光学传导，通过30多层镀膜的特殊光学镜片，特殊光学处理后，把过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅为美白剂，快速产生氧化还原的作用，通过牙小管，去除牙齿表面和附在牙齿上的色素，实现快速美白牙齿的效果。
冷光美白牙齿好吗
美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。
冷光美白牙齿的注意事项
1.术后应该避免吃粘性的食物。
2.术后冷光美白后24小时内，应尽量避免食用带色素的食物及饮料(可乐，红酒类)，如：酱油、过冷及过热刺激性食物应当尽量食用无色或者白色的食物。而且在美白牙齿后应尽量避免抽烟。
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牙齿不齐的人群比较多。牙齿不齐又称错颌畸形，是指儿童在生长发育过程中，由先天的遗传因素或后天的环境因素，如疾病、口腔不良习惯、替牙异常等导致的牙齿、颌骨、颅面的畸形。因此牙齿不齐应该引起我们的高度重视。牙齿不齐的危害：1影响口腔的健康，牙列拥挤不齐使牙齿不能自洁，菌斑结石堆积，引起龋病及牙龈牙周的炎症;同时牙齿的错位、咬合异常也可造成牙周损害;牙列稀疏则容易发生食物嵌塞而伤害牙龈牙周的健康。2影响容貌外观，各类错颌畸形，都不同程度地影响容貌外观，这也是很多患者要求矫治的直接原因。如开唇露齿、双颌前突、长面或短面畸形等。3影响颌面发育：在儿童的生长发育过程中，许多不良习惯所致的牙颌畸形将影响牙颌面软硬组织的正常发育。如前牙反颌，俗称“地包天”，就是指下前牙位于上前牙唇侧的畸形，会使上颌骨的发育受到限制，而下颌骨由于没有正常协调关系的制约而过度向前发育，从而形成面中部凹陷和下颌骨过度前突畸形。因此对于影响上下颌骨发育的前牙反颌，要尽早矫治，避免颌骨畸形的进一步加重。4影响口腔功能：严重的错颌畸形可影响口腔的正常功能，如前牙开颌(即上下前牙无法咬合)造成发音异常，后牙锁颌影响咀嚼功能，严重的下颌前突造成吞咽异常，下颌严重后缩则影响呼吸功能。5影响心理健康：牙齿不齐严重影响孩子的成长发育及心理障碍。资料表明，在错牙合畸形的青少年当中，发生心理障碍的比例增高。不爱说话，没有自信。牙齿不齐尤其是对青少年的身心健康有着很大的负面影响作用，就连成人牙齿不齐也会影响社交等。当青少年有牙齿不齐的时候，父母应该带孩子到医院就医，及时治疗牙齿不齐，最有效的方法就是隐形矫治器，最终达到预期的矫治效果。
我们大家都了解，这门牙假如太龅得话，不但会影响外在的美观大方，还会继续造成大伙儿的咬合不太好，像左右牙中间间距很远这类的，那那样的话，大伙儿就需要立即调节这类不正常的牙齿牙齿咬合了，可那假如门牙并不是很龅，且咬合上牙包起来下齿是一切正常的吗？咬合异常的状况有什么呢？咬合上牙包起来下齿是一切正常的吗?咬合上牙包起来下齿是否一切正常的，关键便是需看大伙儿的上牙包起来下齿的水平，也有便是上牙与下齿中间的间距了，一般来说正常的牙齿牙齿咬合，多是我们闭上嘴巴以后，这上牙与下齿是互相相匹配，且两侧的牙齿是牙齿咬合两端对齐的，也有便是上牙遮盖住下齿，下齿有触碰上牙的牙窝，上牙与下齿中间的间隙不容易很大，那样门牙才可以处在一个十分牢固的情况，才不会说会对我们的平时吞咽或者口腔健康导致影响，因此，假如大伙儿的门牙是那样的话，那大多数便是正常的牙齿牙齿咬合了。咬合异常的状况有什么?1、假如大伙儿是上牙包起来下齿，可是这遮盖水平挺大，基本上将全部下齿都遮住，并且左右牙中间的间隙挺大得话，那么就可能是深覆颌或者凸嘴的状况了，那样就非常容易出現下颌后缩的问题，那这类状况下的咬合可能也不太一切正常了。2、假如大伙儿闭上嘴巴以后，出現下齿包起来上牙的状况，那这类牙齿咬合也可能不太一切正常，从外型上看来得话，非常容易出現下颌前伸的问题。咬合上牙包起来下齿是一切正常的吗?咬合异常的状况有什么?咬合上牙包起来下齿，假如仅仅包起来一小部分得话，那便是一切正常的状况了，但如果是统统包起来或者说包起来以后，左右牙中间有挺大间隙，间距很远得话，那么就可能不太一切正常了，大伙儿最好是根据纠正的方法来开展调节。
冷美白牙齿，是现在受到很多人喜欢的一种美白牙齿的方式，因为方便有效，而且又快速，实际上冷光美白牙齿是不会感觉到疼痛感的，而且尤其适用于牙齿因外因引起的变黄，呈咖啡色或者是酱油色。1、关于牙齿外因性的染色,如咖啡、酱油、茶等造成的染色,冷光美白的效果最佳;2、轻中度的四环素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的变色牙,遗传性黄黑齿,一般经过一次冷光美白牙治疗即可获得满足的效果.3、死髓牙漂白治疗后复色很快,所以不是冷光牙齿美白的适应症.冷光美白对充填体和烤瓷冠贴面没有作用,所以此类病人也不是冷光牙齿美白的适应症.4、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙,须要在医生的诊断下,多次进行冷光美白牙的治疗,方可获得一定的改观.此类患者也可以采纳烤瓷牙的方式进行修复.5、重度四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙一般须要一次以上的治疗,这之间相隔半个月,才能获得让医生和病人都满足的结果.6、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不是冷光美白的适应证；7、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白；8、美白剂对填充体和烤瓷冠没有任何作用，因此做过烤瓷牙的也不属于适应证人群。9、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症。
平时很多的原因都可能会使得牙齿变黄甚至是出现一些黑渍，尤其是长时间吸烟的男性朋友，牙齿长时间地接受烟熏，很容易出现变黄发黑的情况，加上平时再没有能够及时地注意口腔卫生等，最好是能够尽早地通过一些比较有效的方法，尽早的去除牙齿上的黑渍，下面我们一起来了解一些比较常见的有效的方法。1、橘皮去牙渍橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。2、洗牙洗牙是去牙渍最直接有效的方法，这种方法对牙渍的清除有最直接的效果，可以帮助治疗多种口腔疾病，经常抽烟、饮茶的人，洗牙后牙面的牙渍很容易就堆积，最好每年洗一次牙。3、牙线单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。所以必要时需要牙线帮忙清除牙菌斑。4、牙签在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有横断面为三角形的牙签。当然建议不要使用太大的牙签，以免伤害牙龈。5、牙间刷牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。当发现牙齿严重变黑的时候，最好是能够去正规的医院的牙科进行专业的洗牙，洗牙不仅仅能够使得牙齿变白，同时还能够大量的减少口腔细菌的存在，对于很多的口腔疾病有很好的预防作用，平时还应该尽量保持口腔的卫生。
绝大多数人们的生活习惯现在都是不那么好的，甚至是每天都颠倒昼夜的，只是因为工作和生活的关系，所以才会引起这样的状况出现的，那么长期下去的话就会导致自己的身体出现亚健康的状态，甚至是会感觉到自己的牙齿有一些疼痛的情况，并且随着自己病情的不断发展还会引起牙齿松动的，如果是牙齿松动以后就不能够再去受到刺激的。1.慢性进展性的牙齿松动多由于牙周炎引起，这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。需要引起大家重视的是，我国的多数成年人，尤其是35岁以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齿是靠牙根周围的骨组织和软组织包绕连接支持才能稳定地存在于口腔内的固定位置并发挥功能。慢性牙周炎是一种慢性进行性的疾病，主要是牙周支持组织的慢性炎症，在疾病的早期并不引起牙齿松动，但随着疾病的进展，包绕牙根的牙槽骨发生慢性吸收，当吸收的程度超过牙根长度的1/2时，牙齿的支持力量减弱，会使牙齿的松动度增大。可以理解的是，后牙多有多个牙根，包绕牙根的牙周支持组织也更多，前牙多是单根的，所以在牙槽骨吸收到相同的程度时，前牙多比后牙更加松动。另外，不容忽视的是，除慢性牙周炎外，侵袭性牙周炎也是一种特殊类型的牙周炎，患有侵袭性牙周炎的病人多在比较年轻时即出现了牙齿松动的症状，程度更重，进展更快，多在青春期或20岁左右发病，女性比男性更易发病。2.如果牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，长期也会造成牙齿的松动。是不是因为咬合造成的创伤，还需要由口腔科大夫的专业检查来确定。同时需要注意的是，如果本身患有牙周炎的人，对咬合创伤也更加敏感，对相同的咬合创伤造成牙齿松动的程度也更加严重。3.突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。最主要的就是应该要弄清楚自己牙根疼痛，还有牙齿松动的主要原因，其实这方面的原因有一些就是由于患者经常在晚上的时候磨牙的，这样的生活习惯是非常不好的，这导致自己的牙齿突然变得有些松动的，所以在晚上睡觉的时候尽量不要去磨牙的，不然会导致自己的牙齿脱落的。