男生做无氧训练、自体脂肪填充可以让胸变大。无氧训练方法主要包括仰卧撑、扩胸运动等，这些方法可以让胸部肌肉变得紧致，能让胸部看起来更大一些。自体脂肪填充后胸部能逐渐变大，手术后要注意避免用力按摩胸部，避免胸部受到碰撞，以免影响自体脂肪填充术后效果。
男生让胸变大怎么做自体脂肪填充
自体脂肪填充胸部手术要从身体其他部位抽取多余的脂肪组织，经过层层的筛选和提纯以后，将获取的脂肪颗粒以分点注射的方式填充到胸部，这样通常就可以达到理想的手术效果。这种方法术后的效果比较真实，而且经过多次注射后男生让胸变大的效果可以长久保持。
自体脂肪填充胸部手术的优势
1、与其他让胸变大的手术方法相比,费用相对较低，痛苦小。且对周围正常组织、皮肤伤害小，治疗效果好。
2、自体脂肪填充胸优势：操作简单、快捷。见效快、效果明显。不疼痛，术后无需休息。
做假体隆胸可以让胸变大很多。假体隆胸是在胸大肌或胸腺下植入医用的硅胶假体，这样就能让胸部变得饱满、挺拔。隆胸假体的尺寸，求美者可以自行进行选择。假体隆胸后，外观自然，手感逼真，平时护理措施做到位，可以维持几十年不用更换假体，是目前比较受欢迎的隆胸方式。假体隆胸适合人群1、先天性乳腺发育不全，成小乳畸形；2、生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩；3、轻度乳房下垂；4、先天性乳房下垂；5、先天性双侧乳房不对称；6、先天性胸部畸形，如Poland综合症等；7、乳腺手术后乳房缺失者。假体隆胸的成功标准1、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5—6厘米，形状挺拔，丰满、匀称，呈半球形;乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。2、假体隆胸后乳房大小适中，符合中国妇女的乳房特点（不宜过大），与受术者的身材和胸廓协调。3、乳房的形态丰满挺拔，呈半球形向前突出，可充分体现胸部的健美曲线，且自然，协调。4、假体隆胸后的乳房的柔软度要酷似真乳房，手感良好。5、隆胸手术切口小而不明显。6、无血肿，硬化，乳头感觉减退，假体隆胸的假体位置偏移及排异反应等并发症。
让胸变大的自然方法是做隆胸手术治疗，通过玻尿酸和自体脂肪填充或者是硅胶假体填充，都可以快速改善胸部形状。隆胸手术属于比较常见整形方法，手术之前需要到三甲医院或者是大型医院的整形科，做胸部拍片检查，能准确判断胸骨大小和皮肤弹性，皮肤比较紧致，可以选择玻尿酸填充和自体脂肪填充来治疗，在手术之后能快速调整胸部的胸部，让胸部变得更加饱满。皮肤弹性比较大和胸部扁平比较严重时，最好选择硅胶假体来治疗，在手术之前需要在乳房外侧切口，还需要使用圆盘型或者是水滴型的硅胶假体做填充，在手术之后维持时间会比较长。在隆胸手术之后还需要改善生活习惯，最好不要大幅度运动或者是侧卧睡觉，以免导致乳房部位受到压迫，还会出现乳房部位肿胀和疼痛。
让胸变大的方法也是比较多的，比如可以通过做假体隆胸脂肪填充或者是玻尿酸注射的方式来改善，都可以使小胸变成大胸。1、假体隆胸主要是采用了硅胶和膨体作为填充材料使用，这两种材料质量也是比较好的，里面不含有任何的有害物质，需要在乳晕周围做一个小的切口，然后再把假体植入在里面来达到丰胸的效果，能够使胸部变大。2、脂肪填充是属于自身疗法，主要是从身体的某个部位提取了多余的脂肪含量，然后还需要给予特殊的加工以及处理，然后填充在胸部，从而来达到丰胸的效果，这种治疗方式安全性会比较高，可以达到长久使用的效果。3、玻尿酸也可以作为丰胸填充材料使用，里面主要含有透明质酸成分，在作为填充材料使用的情况下，应该选择大分子玻尿酸，凝固性是比较好的，一般还不宜向别处扩散。
大型的医美机构通过做假体隆胸手术和自体脂肪隆胸手术的方法来让自己的胸变大。胸部比较小，主要是胸部发育不良，胸部长时间营养不良等因素所引起，会对胸部的美观度造成很大的影响，应尽快通过合适的方式来治疗，就可以改善胸部的外观，让身材更加饱满。1、胸部变大的方式可以到大型的医美机构通过做假体隆胸手术来治疗，假体隆胸主要包括硅胶组织和膨体组织，要根据胸部的健康状况以及自身的体质，选择合适的材质来隆胸，可以把假体组织经过特殊处理之后填充到胸部。2、通过做自体脂肪隆胸手术来治疗，利用自身腰部和屁股脂肪较多的部位抽取脂肪组织，经过特殊处理，填充的胸部，与人体组织相容性比较好，很少会有排斥的反应，手术成功之后逼真度也比较好。
在身体很瘦的情况下想让胸部变大，去医院做硅胶隆胸效果会很好。硅胶隆胸是把硅胶材质的假体填入胸部，使其坚挺、饱满，一次治疗能维持8年到10年的时间。由于假体存在破裂的风险，术后每年需定期前往医院检查胸部。除硅胶隆胸外，也有自体脂肪填充、玻尿酸隆胸等方法，但效果维持时间不长。 很瘦怎么让胸变大 1、胸部按摩、热敷等，加速胸部血液循环，促进新陈代谢，有利于丰胸美体的作用。 2、多吃木瓜、红枣、纯奶、瘦肉、豆类、猪蹄、花生等食物，为促进胸部细胞丰满，提供丰富的营养物质。 3、多做胸部运动，比如游泳、练瑜伽、扩胸运动等有助于丰胸的功效。 4、可以做丰胸手术，需要去正规医院做，效果显著。 丰胸手术有哪几种？ 1、假体隆胸 这种方法是将假体，经切口植入到乳房后间隙或胸大肌处，可以使乳房外形完美，达到丰胸的目的。 2、自体脂肪隆胸 可将自体的脂肪抽出，并移植在胸部内，这种隆胸的方法手感较为真实，不会出现排斥反应，但可能会出现硬结。 3、玻尿酸隆胸 玻尿酸隆胸可达到立竿见影的效果，而且创伤较小，恢复较快。但花费较大。