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防止胸部下垂和外扩首先需要正确的穿戴文胸，其次不要减肥过度，平时可多做乳房按摩。一旦出现胸部下垂和外扩的问题，可以通过脂肪填充或者是假体植入的方法来进行改善，胸部下垂外扩通常多是因为一些先天的原因，比如说哺乳和地球引力而造成乳房的结构发生了变化，出现这种问题为了美观可以及早进行干预。
胸部下垂和外扩的原因
1、随着年龄的推移，女性受地球引力的作用，这时乳房的皮肤也会发生一些下垂的问题，从而就会导致胸部下垂和外扩。
2、对于女性哺乳期结束之后，局部的乳腺变小，皮肤渐渐松弛，形成了萎缩松垂的一种状态，就会发生胸部下垂和外扩的问题。
胸部下垂和外扩的解决方法
1、脂肪填充丰胸
自体脂肪隆胸通常来说选择脂肪比较充裕的地方像腹部、腰部，还有大腿上的脂肪抽出来，经过特殊处理之后将有活性的脂肪注射到胸部，达到增大胸部的目的。
2、假体丰胸
假体隆胸也是做丰胸手术最常用的办法之一，它的优点是经过手术的办法，把植入物直接放入患者的胸大肌和乳腺间隙，或者胸大肌下的间隙，这样达到立竿见影的改善效果。
凹凸有致的身材是每个女人都想要的，但是有些人的胸部就是不够坚挺，还会有下垂的现象，这对女性的整体形象可是不利的，那么引起胸部下垂的原因都有哪些呢？女人胸部下垂的原因：1、哺乳一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成胸部下垂。2、穿带不合适的胸罩因为经常穿带不合适的胸罩，容易引起乳房变形，导致乳房血液循环不良，从而引起胸部下垂。3、减肥减肥造成胸部下垂，减肥速度过快，造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。4、年纪变大导致胸部下垂人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化，故导致胸部下垂。女性乳房保养的误区：1、过度节食乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。2、不锻炼适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。3、长期使用丰乳膏健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会引起月经不调，色素沉着;会产生皮肤萎缩变薄现象;会使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。4、忌受强力挤压乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。因此避免用力挤压乳房应注意两点，第一点是要保持正确的睡姿。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。第二点是夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会造成内部疾患。
胸部脂肪填充可以维持永久性，需要根据个人的日常护理情况以及医生的技术水平来决定。需要去专业的机构做自己脂肪填充，可以帮助胸部变得更加挺立，增加个人的外在形象。做了自体脂肪填充之后，做好局部的卫生护理工作，脂肪存活率比较高的情况下，维持的时间属于是永久性，如果长时间熬夜或者是术后没有做好局部的卫生护理工作，脂肪存活率比较低，维持的时间会比较短。脂肪填充主要是抽取大腿或者臀部等健康脂肪，经过一系列筛选和净化之后可以形成脂肪颗粒，然后注射到胸部可以让胸部变得更加美观，通过自体脂肪填充可以避免手术之后出现排斥反应，维持的时间会比较长。在恢复期间需要做好伤口的清洁护理工作，避免受到细菌感染，饮食上要以清淡易消化为主，吃一些油炸和刺激性食物。
胸部上长红色的痣，这都属于比较正常的一种生理现象，出现那种红色的痣，应该了解到底是什么原因造成的，因为这种情况有可能和血管瘤有关，可能和胸部的血管发育异常有关，所以说这时候应该及时到医院检查，要看看是不是对身体会造成不良的影响，如果没有不良的影响，可以不用去理它。胸部上长了红色的痣要说人身上长痣是非常正常的事，可是你出的是红色痣就要注意了。乳房下面有红色的血痣可能是胸前血管发育畸形引发的血管瘤等情况的。会随着身体的发育继续增大的。最好是到医院皮肤科进步检查一下的，明确病因后，是可以采取激光术进行治疗的。胸上痣的位置与命运图解胸口有痣说多过做，俗语有云：胸怀大志，不过心口有痣的人，却未必一定有志者事竟成。因为以相学角度来说，这种人通常只会“空”怀大志，却不会脚踏实地做事。胸部有痣代表你有一个富贵命，在家中也会把握经济大权，姑且不论是“襟怀胸襟大志”，也或是“双龙抢珠”，你永远都是幸运的宠儿!一般来说，胸口上的痣是吉祥的，特别是红痣，正所谓“胸怀大志”。不过心口有痣的人，却未必一定有志者事竟成。从事物的反方面来说，这种人通常只会“空”怀大志，却不会脚踏实地的做事。他们往往幻想多于一切，而且做事不务实。虽然常常把梦想挂在口边，但总没有成功的一天。如果遇到这类男人，千万不要被他们的空言所骗到。如果胸口上有痣的人能够正视现实，努力奋斗，一定会创出属于自己的一番事业来。大家可以从痣的名字看出古人并不是非常喜欢这4颗痣，因为它们的基本含义是劳累辛苦，回报可能远远没有坐享其成的人舒服，但也并非就真是穷命或者劳而无功的命，在机会多多的现代社会，实干的人可能成功的机率会更大些。
众所周知的是，韩国的整形技术是特别发达的，正因此，很多韩式的整形手术开始在中国流行了起来。而韩式整形手术可以整形的部位包括很多种，胸部就是其中之一。韩式胸部整形的具体方式也有很多种，求美者可以根据自己的需求选择一种最合适的方法，来让自己的身体变得更饱满挺拔。胸部整形一、假体隆胸术假体丰胸是通过手术进行的，根据求美者的希望和专业医师的诊断，得出量身定制的个性手术设计后，由专业医师选择最适合爱美者的假体材料进行植入到人体的乳房当中。胸部整形二、自体脂肪移植隆胸术这项手术就是利用自身身体局部脂肪堆积的部位（腹部、腰部等）抽取脂肪，注入到乳房内。自体隆胸术不仅解决了胸部平坦的烦恼，同时也解决了腹部或腰部有多余脂肪的烦恼，可谓是一箭双雕。胸部整形三、乳头乳晕整形术作为一种常见的女性疾病，乳头深陷于乳晕中，除了外观不雅外，凹陷的乳头可积存污垢或油脂，造成奇痒，湿疹或炎症等胸部问题。而矫正术的出现就是针对这种难言之隐进行手术。胸部整形四、副乳切除一般说来，这是人体一种退化不全的现象。在医学上副乳又称多乳症，副乳一般在成年以后，妊娠期或哺乳期开始发育，也有40多岁以后才逐渐明显，手术可将切口设计在腋前线。有乳头时可同时切除乳头，皮下切除多余增生的脂肪和乳腺，术后加压包扎。如何选择适合自己的隆胸方式隆胸的方法很多，有假体隆胸和自体脂肪隆胸等，如何选择适合自己的隆胸方式呢？自体脂肪隆胸是指抽取自身脂肪堆积部位的脂肪，注射入乳房中，隆胸后无痕迹、效果自然、无排异反应，还可达到瘦身丰胸的双重效果，适合身体稍胖、腰腹部脂肪较多且胸部不理想的女性做。自体脂肪隆胸虽好处众多，但适应人群有限，有些女性身材太过偏瘦，腰腹部脂肪过少，则无法采用此隆胸方法。
狐臭在医学上被称为是臭汗症，如果有心的话，可能还记得以前在很多地方都有治疗狐臭的小广告，这种现象就足以说明狐臭是非常难治疗的。狐臭可以出现在身体的很多地方，腋窝、肛周、乳房等处比较多见。胸部有狐臭的症状，令很多患者相当痛苦。那么，胸部有狐臭怎么治疗?下面咱们就来看看方法吧。轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。伴有多汗症者以治疗局部多汗为主，如外用20%～25%氯化铝溶液等。1%聚维酮碘溶液、1：8000高锰酸钾溶液或0.5%新霉素溶液局部湿敷或浸泡，可杀菌和减轻臭味。腋臭严重者可选择激光或手术治疗。狐臭在治疗的同时，日常保健可以起到事半功倍的效果。多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。对于根除狐臭，专家给了我们宝贵的建议，很多人都会认为狐臭虽不算大病，但是一旦有了狐臭，很难摆脱。其实，狐臭很好治疗，只是大多数患者在盲目的治疗中没有找到正确的方法，从而失去了信心而已。只要使用正确的方法治疗，那么狐臭将会永远离开我们。