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古时候由于没有牙膏，所以不管谁在刷牙的时候都是使用盐水刷牙，因为盐水中所含有的一些物质可以达到有效去黄和杀菌的效果。即使到了现代社会，有一些人仍然坚持用盐刷牙，因为他们坚信用盐刷牙可以达到让牙齿美白的效果。但是如果用盐洗牙齿的话真的会存在变白这种作用吗?方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。效果：早晚坚持，一个月左右，牙齿一定会有很明需显的效果。使牙齿变白的生活小贴士：1、早晚刷牙的时候，放一点小苏打在牙膏或者牙刷上面。2、早晚刷牙的时候，先嚼几颗生花生在嘴里，然后再刷牙。3、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸麻不能连续，大约2个月左右做一次，就好了。4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。使牙齿变白的方法1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，恩，并可以除口臭：)2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)
其实现在很多人都非常的注重自己的外观，有的人甚至不惜为了自己的外观看起来好看，而去做一些整容的手术，还有的人连自己的牙齿不白都还要去变白的，下面我们就一起来了解一下牙齿快速变白的方法。具体方法：1、冷光美白操作开始前，牙医进行口腔检察，并与美白患者交流，16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合这类牙齿美白。2、比对并记录美白前牙齿的颜色，可照像存档。3、美白患者和操作人员戴上护目镜。4、将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行简单处理。处理完毕，让病人漱口之后，将牙齿表面吹干。5、将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。6、将开口器放入患者口内，确定病人无不适感。7、将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0。5mm，用光固化灯照射约3秒钟。8、整冷光仪灯头，灯头应与牙齿表面呈90度垂直，刚好接触开口器。9、将过氧化氢跟美白粉调成糊状(注意：稠度以用毛刷挑起美白剂不滴落为准，不宜太稠)，将调好的美白剂涂抹在已吹干的上下共16颗或更多的牙齿表面，涂抹厚度约2-3mm。10、按下开始键，开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸掉牙面的美白剂，如需要可用干棉球擦拭牙齿上残留的美白剂，此时不要用水冲洗。11、重复步骤8~10两次，进行第二及第三次8分钟的疗程。12、如患者反应牙齿敏感或疼痛，应停止美白操作。13、通常两个8分钟的疗程即可见到明显的效果，牙医一般建议做完3个疗程，效果会更理想。14、美白完成后，吸掉美白剂，小心地取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。15、做美白后的牙齿比色，可照像存档。以上这篇文章就为大家详细介绍了牙齿快速变白的方法，相信大家已经有了一个比较基本的认识了，那么在平时的生活中的时候，如果自己也发现自己的牙齿不白的话，其实还要要在饮食上做一个调整的。
特别是平时经常抽烟的男性牙齿上就会出现烟渍，烟渍牙不会影响身体的健康，但是会影响平时的美感，有烟渍牙平时就要注意经常刷牙，每次刷牙前可以含点醋，治疗烟渍牙效果不错。一、烟渍牙怎么变白1、每晚刷牙前，含半口食用醋，涑口2至3分钟后吐出，再用牙刷洗(不用牙膏)，用清水洗净，通常洗2至3次后可看到效果。2、红糖除烟垢：取红糖适量放入口中，含5至7分钟，使牙齿都浸泡在糖液中，接着用较为硬实的牙刷反复刷一两分钟后漱口。3、用牙刷蘸配制好的盐碱水(500毫升冷开水加食盐，食碱各50克)，刷牙一两分钟。每天早晚各一次，一周后烟垢就可全脱落4、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。5、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。6、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。7、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。二、招致牙齿发黑的四类原因1、氟斑牙：当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，导致牙齿表面发黑发黄，凹凸不平，出现点状或条状凹陷性缺损。斑釉牙常发生于5岁前牙齿发育钙化时。2、四环素牙：为儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上，导致牙齿表面发黑发黄。3、日常饮食卫生习惯导致牙齿发黑：烟渍牙、茶渍牙、咖啡牙等等等等，都会导致牙齿发黑。4、牙齿健康状况不良好导致牙齿发黑：龋齿、牙根坏死、杀神经后的死髓牙等等。
牙齿发黄发黑，在平时生活当中比较常见，在平时生活社交当中，会让人感到非常的尴尬，会影响一个人的整体感官，同时出现这种现象，也容易导致牙齿病变，导致龋齿，引起牙结石等等，所以说及时把牙齿变白，不但有助于个人形象的提升，也有助于牙齿的健康，有助于身体的健康。1、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白2、把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。3、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。4、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果也不错。但牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利。可以选择在紧急情况下救急(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。5、在刷牙的时候，在牙刷上沾一点酵母粉可以帮助牙齿变白。6、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。不过这个方法可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙签去除。注意：不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质。7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。关于洗牙等医护手段普通洗牙是有效果的，只是可能过个一年半载可能又黄了，主要是好像洗牙其实对牙齿很不好，会破坏牙釉质，这样以后就很容易长蛀牙，这就得不偿失了。洗牙只能洗去牙垢。牙齿上面有一层保护膜，牙齿色斑就附在上面。一般洗牙或牙齿漂白，会将这层膜破坏掉来消除色斑，而这层膜通常24小时内重新长成，因此无法彻底达到美白牙齿的效果而且容易“反弹”。洗牙能除去牙垢和牙结石，但对天生牙齿黄、四环素牙可能没用，且洗牙易伤牙釉质，所以最好还是问问专业医生的意见。
做冷光美白可以让牙齿变白。牙齿黄或色素牙，一般主要是牙齿表面或深层附着有色素造成的，冷光美白通过氧化还原反应，能将附着在牙齿表面的色素清理干净，这样就可以让牙齿变白。冷光美白对牙齿的损伤比较小，一次美白能维持1-2年左右的效果，做好平时的口腔卫生护理，持续的时间更长。冷光美白的步骤是什么？一、冷光美白操作开始之前，牙医先进行口腔检查，严重的牙周病、蛀牙、牙龈炎等口腔疾病患者应该进行口腔治疗之后，进行牙齿的冷光美白。二、为了让患者对比冷光美白的治疗效果，比照冷光美白前后的牙齿的颜色，医生会在美白牙之前，进行拍照存档。三、将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行处理。处理完毕，让病人漱口之后，将牙齿表面吹干。做冷光美白要做几次？大多数人士，一次治疗即可达到满意效果；但对于个别牙齿色素较深的人，需要一次以上的治疗，在上次美白的基础上还能有一定的提高。