女生想要缩阴，可以选择提肛运动来改善，也可以选择去正规医院做缩阴手术。如果阴道松弛的情况不是特别严重，可以做提肛运动，能够起到一定的治疗效果，如果松弛的情况比较严重，可以去做缩阴手术，把松弛的肌肤和筋膜去除，能够让阴道变得紧致，也能够恢复阴道的弹性，缩阴手术属于小手术，恢复快。缩阴手术的好处1、缩阴手术的好处在于能够快速修复损伤松弛的肌肉和筋膜，2、能够让阴道弹性增加可以让裂伤的会阴恢复到正常状态。缩阴手术适合的人群1、女性阴道分娩之后陈旧性会阴撕裂，会阴侧切后伤口愈合差。2、或者是先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满的患者。缩阴手术后的注意事项1、要注意做好局部的护理工作，保持局部的卫生洁净，避免造成感染的现象。2、如果不小心导致了感染，要及时去医院进行治疗。3、在恢复期间要注意避免进行剧烈运动，要多注意休息。
缩阴手术如果操作不当，可能会引发感染、阴道功能异常等副作用。缩阴手术主要是修复损伤松弛的肌肉和筋膜，增大阴道的弹性，选择正规的机构进行修复，安全性比较强，不会引起太大的副作用。但由于阴道的位置特殊，术后需要做好护理措施，防止发生感染。缩阴手术前检查通常要先进行妇科捡查，以确定没有其它妇科疾病；如：有无子宫茎病变、子宫大小有无怀孕、月经是否正常、有无皮肤病、身体是否健康等；一切正常才能实施手术。手术缩阴和激光缩阴哪个好？激光紧缩阴道对阴道内组织无损伤，治疗基本无痛，也不需要休假，可以进行多次治疗；而手术缩阴术有伤口，需要休息，并且一般只能做2次治疗；具体选择哪种，可以根据个人情况和医生专业建议而定。
缩阴凝胶有一定的紧致缩阴的效果。因为缩阴凝胶可以帮助修复受到损伤的阴道弹性纤维，使阴道变得紧致一点，但是效果并不怎么明显。想要缩阴，建议做阴道紧缩术，阴道紧缩术比较简单，造成的创伤性小，安全性高，在手术后要注意在短时间内避免过性生活，保持伤口干燥。阴道紧缩术是什么阴道紧缩术是一种常见的女性会阴整形手术，常用于治疗各种原因造成的阴道松弛。手术根据求美者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。阴道紧缩术解除了女性心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心，还有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。阴道紧缩手术术前注意事项1、先由医生检查阴道松弛程度，以决定具体行那种术式。2、检查是否合并有阴道炎，子宫脱垂，阴道肿瘤等。如有阴道炎，则须先行抗炎治疗后，再考虑手术。3、月经完全结束后3~5天是较好的手术时机。
缩阴针的效果可能不是很明显。目前缩阴效果比较好的激光缩阴和手术缩阴，能针对不同的阴道所持的情况进行解决，术后效果明显，在解除女性生理和心理的痛苦的同时，恢复女性的自信心，同时提高性生活的质量。阴道紧缩手术很私密，要选择正规的美容机构。1.激光紧缩阴道激光紧缩阴道通过环形发射点阵激光，在阴道粘膜可控的深度内，产生50-70摄氏度的高温，来刺激胶原蛋白收缩、重组及再生，从而达到阴道收紧的目的。微创、无痛、快捷的创新私密紧致治疗项目。激光紧缩阴道适合人群：十八周岁以上，有过性经验的健康女性；存在阴道松弛、干涩症状，伴有压力性尿失禁者；自然顺产过后需要阴道修复，生育后6个月、不在哺乳期内者。2.手术紧缩阴道手术紧缩阴道有利于预防和治疗，因盆底组织松弛，而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患；手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。手术紧缩阴道适合人群：因年龄增大，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使阴道周围筋膜等发生退行性变，肌张力下降，粘膜萎缩者；先天性原因(未经过阴道分娩仍出现松弛)者；阴道分娩、阴道裂伤或会有阴侧切史者。
女人用激光缩阴手术或者是手术缩阴，都能够起到紧缩阴道的效果。激光缩阴手术的操作原理是在阴道的内部发射点阵激光，然后通过这种激光刺激阴道组织下方的胶原蛋白组织的增生和重组，从而改善阴道松弛的问题。由于激光能量不会在阴道组织周围留下开放性的伤口，所以呈现的效果也会比较自然。1、阴道整形手术女性朋友们不要听说手术就变得非常紧张，因为阴道修复手术并不是一种非常复杂的手术，目前这种手术在医学上已经比较成熟，女性在做了手术之后并不需要住院，手术完成后即可回家。2、运动缩阴运动是强身健体的最佳方法，对于女性来说，选择正确的运动方法，同样能够起到缩阴的效果，而效果比较好的缩阴运动有以下几种：(1)提肛运动在平时站着或坐着、躺着的时候，都可以进行提肛运动，在一呼一吸中放松和紧绷肛门，能增强局部肌肉组织的弹性和收缩力，经常反复进行这种运动就能起到缩阴的效果。(2)括约肌缩阴运动女性朋友们每次小便时，可以刻意的收缩阴部，以阻止尿液一次性排出，等坚持大约30秒后再次排尿，然后再次收缩阴部，反复进行直到尿液都排完，每天可坚持进行多次锻炼。