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多吃营养食物、加强胸部运动以及做丰胸手术能让胸变大。脂肪组织是胸部的重要组成部分之一，多吃有营养的食物能让胸部脂肪增多，让胸变大，胸部运动能锻炼胸部肌肉，也能让胸变大，如果效果不佳，也可以考虑做丰胸手术，可以根据自己的情况选择自体脂肪丰胸或假体丰胸。
一、让胸变大的保守方法
1、主要是多吃，多吃富含营养的物质使整个人肥胖起来，起到丰满的作用，尤其适合于特别纤瘦的女性。
2、加强胸部运动，加强胸大肌的运动使胸大肌得到锻炼后变大，使整个胸部看起来大。
二、让胸变大的手术方法
如果保守处理后不好可以考虑手术方式：
1、采用脂肪填充，脂肪填充需要3-6个月后才能定型，有些人可能需要2-3次手术。
2、采用假体隆胸，塞进去一个假体胸部立马就变大了，但是可能会存在假体的排异反应，包膜挛缩、感染、出血等假体植入的风险。
想要让女朋友的胸变大最快最有效的方法就是隆胸。隆胸是目前来说最方便简单而且比较科学的一种丰胸方式，相比于所谓的按摩丰胸，饮食丰胸，隆胸它更加的快速见效明显，但是为了能够保障安全，一定要去正规专业的机构进行隆胸手术，也要注意后期的护理工作。按摩丰胸多按摩自己的胸部，可以有效地促进局部血液的循环，对丰胸有一定的功效，但是这种方法需要长时间的坚持，而且只是一些细微上的变化，有时候不坚持不注意观察，基本是看不到的，因此想要胸部变大最好还是选择隆胸的方法。假体隆胸隆胸的方式又包括自体脂肪填充隆胸或者是玻尿酸隆胸，还有一种是假体隆胸，目前来说假体隆胸是比较多见，而假体所使用的材料就是硅胶和膨体这两种材料，作为丰胸的材料优势很多，如果假体没有出现破损可以长久维持。注意护理隆胸完之后也要做好护理工作，局部不能够沾水，而且不能够按压，如果出现异常问题，要及时的咨询医生，正确的应对处理，饮食上不吃辛辣刺激食物。
让胸变大可以到医美机构做假体隆胸和自体脂肪隆胸手术的方式来改善，就可以让胸部变大，让胸部看起来更加的饱满。假体隆胸手术和自体脂肪隆胸手术，主要是用来解决胸部扁平和胸部发育不良的问题，让胸部看起来会更加的挺拔，同时还可以增加女性自信美，需要到大型的医美机构，找有经验的医生来操作，才可以提高手术的成功几率，以免对胸部的组织产生很大的影响。1、假体隆胸可以把假体组织经过特殊处理之后填充到胸部，就可以增加胸部的饱满度，让胸部看起来更加美观，假体与人体的组织相容性比较好，很少会有排斥的反应。2、通过做自体脂肪填充，利用自身屁股以及腰部脂肪较多的部位，抽取脂肪组织，经过严格处理之后填充到胸部，逼真度比较好。
把胸变大一点可以通过假体隆胸手术等方法来治疗，也可以选择自体脂肪填充的方法来改善。1.假体隆胸手术主要在局部做切口，然后加速做好的假体植入进去之后做精密的缝合，从而达到手术的效果，能使胸部变得更加的丰满和坚挺，提升个人魅力。2.具体脂肪填充主要将自身其他部位多余的脂肪抽出来，通过注射的方式填充到局部，同样达到治疗的效果，对局部损伤比较小，治疗以后不容易出现排斥反应发生。通过以上的方法治疗以后，能有效的改善胸小和胸平的症状，需要到医院就诊，然后根据胸部的情况选择合适的方法来治疗，这样可以达到更好的效果。在做完手术以后局部会出现损伤，需要严格做好伤口部位的清洁卫生，不要做剧烈的运动，日常生活中多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以加快伤口愈合。
对于胸部比较小的女性而言，一般可以通过饮食疗法以及丰胸手术来方式让胸部变大。对本身营养不良引发的胸部偏小，可以通过多吃含钙、维生素以及有利于激素分泌的食物，促使胸部二次发育。而对于成熟的女性，则可通过自体脂肪隆胸手术有效丰胸。饮食疗法1、食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。2、为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。3、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。丰胸手术一般可以进行自体脂肪隆胸术或者硅凝胶假体隆胸术使胸变大。自体脂肪隆胸术通常是在臀部、腰部、腹部、大腿等脂肪较多区域，通过脂肪抽吸术取出脂肪，放在离心机里离心得到纯脂肪，然后将纯脂肪注射到胸部，让胸部变大。
隆胸手术可以让胸部变大。女性的胸部在过了发育期之后，一旦定型，食疗、按摩等方法，都不能让胸部变大，比较有效的丰胸方式是假体隆胸，通过在胸腺下或胸大肌下，植入医用假体，这样就能实现增大胸部的效果，术后效果明显，可以让乳房变得饱满、挺拔。假体丰胸效果真实吗？不仅使患者在外形上和自然胸部别无二致，手感上也温热、柔软、富有弹性，和自体乳腺组织没有区别。假体丰胸安全吗？第一、假体植入是国际上并发症最少、争议最小、公认比较安全的的隆胸方法。第二、隆胸方式的选择要看求美者的自身体质。另外，他也说假体应该说是最安全的，因为如果发生排斥现象，可以取出来，而注射式的就不行了。自身脂肪的还好一些，但是它可能会随着时间慢慢吸收一些。第三、假体这个技术已经很成熟了，但是技术要求比较高。就现阶段来看，这个是最安全的。像“脂肪转移”，虽然副作用不大，但是根据个人体质，因为脂肪会吸收，所以需要多次注射。选择多大的假体合适？在选择假体时，首先必须测量求美者胸部和乳房的情况，这是选择假体重要的依据。相同的体积，胸部底盘大小和高度相差很多；因此，要选择底盘形状、高度、体积都适合自己的。此外，哺乳前和哺乳后，胸部皮肤的松紧度，也是植入假体形状大小的重要依据。