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腹部是最容易堆积脂肪的地方，尤其是平时缺乏运动，长期久坐腰部位置会变得越来越肥胖，脂肪堆积严重，也不利于健康，所以很多人会选择腹部抽脂，那么腰腹抽脂会不会有危险呢?
1、抽脂容易破坏皮下组织
我们知道抽脂手术需要在抽脂的部位“开”一个洞，然后把抽脂管插入后前后抽动，来帮助将深层脂肪刮下并且抽出来，毫无疑问抽脂的同时也会在极大程度上破坏求美者的皮下组织和血管，而这也是为什么抽脂时容易发生出血的原因，因此抽脂的害处还是很大的。
2、抽脂容易引发术区皮瓣坏死
如果抽脂的医生经验不足，在抽脂的过程中吸出了过量的皮下脂肪，那么可能会因此破坏局部血液循环，最终导致局部皮肤长水泡，情况严重的甚至会出现局部皮肤坏死，容易遗留疤痕，这也是抽脂的害处所在。
3、求美者可能会出现短暂的术区麻木不适
抽脂的害处还有很多，其中很多求美者表示在吸脂后，术区皮肤出现了针刺感、蚁行感等，同时也可以感觉有麻木的感觉，在术后可能需要1~3个月才能慢慢恢复。
4、术后护理不当容易引发感染
抽脂的创口一般不会太深，因此愈合也不是一件困难的事情，但是如果在这个过程中没有做好创口护理，最终引起了创口感染、积液等问题，可能会给求美者带来极大的痛苦。
腰腹抽脂一定要遵守正确的方法，必须去专业的机构去做，否则可能会造成以下组织损坏或者是引发感染等这些问题发生，这样对于局部的恢复会造成更多不良影响。
每天，大家都在为了生活而奔波，有时候公司需要去应酬的时候就避免不了喝酒这一环节，日积月累就会形成啤酒肚，对此大家也很苦恼，想去健身房又没有时间去，这如何是好呢？下面就给大家介绍一下有关于腰腹部减肥法，那么，腰腹部减肥法又有哪些呢？请看如下：腰腹部减肥法：1、交错腿的垂直运动脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。2、腹肌板运动双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。3、长手臂的屈曲运动脸朝上躺在垫子上，双手向头顶方向伸直，手掌叠放在一起。膝盖弯曲放着。然后上半身用力向上，肩部用力，但脖子不要伸长，保持手臂是直的。再放下来，不断重复。4、躺着抬腿的收腹运动这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。然后再放下来，重复。由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。5、“自行车”运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。6、“船长的座椅”运动站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。7、健身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹部锻炼十分有效。8、伸直双腿的收腹运动和第七名的收腹运动类似，躺着地上且双腿指向天花板。手抱着头部，用力把脚跟指向天花板，使身体形成一个“u”字型。手脚都放低，再重复。9、手臂和脚尖着地的平板运动这项类似于俯卧撑的平板运动名列第十，锻炼腹部、背部等关键部位，效果也是很不错的。做法：脸朝下躺着，前手臂撑地。脚尖撑地，身体呈俯卧状。依靠腹部和手臂的力量来使身体处于悬空状态，不能让屁股凹向地面。保持住这个姿势20到60秒，然后放下来，再重复。10、健腹轮运动健腹轮可以经常在健身房里看到，锻炼的重点部位是脖子和手臂。做法：坐在健腹轮上，手抓住扶手位置。腹肌收缩并使向前倾，重复进行12到16次。尝试利用腹肌而非手臂肌肉来进行。以上这十种就是给大家介绍的腰腹部减肥法，希望大家能够采纳，并持之以恒的坚持锻炼，只有这样，才能够把啤酒肚给甩掉，说不定日后还拥有健硕的体格呢。掌握了这些方法后，以后出去喝酒再也不怕了。
拥有纤细的腰肢和平坦的小腹相信是很多爱美人士的终极理想，而这也是性感的标志。可是腰腹部是最容易囤积脂肪的地方，吃完饭人就想坐下来，可殊不知这就为脂肪囤积在腰腹部提供了最好的机会。其实腰腹部的脂肪相对身体其他部位的脂肪来说是最容易减掉的，想知道具体的方法吗?跟一起来看看吧。在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。一、进食时消除紧张感许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。二、日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静(假如把电视机开掉)，咀嚼要够充分。三、食物要煮熟现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。四、食用健康食品酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。五、少喝带气饮品和少嚼香口胶喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。六、锻炼出结实的腹部结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。七、走路、喝水、按摩走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。八、增加矿物质，避免经期前的综合症如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁(水果、乾果)、钙(奶制品与矿泉水)、锌(红色肉、鱼、贝壳、海鲜……)的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。九、控制呼吸正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势上面就是为大家介绍的瘦腰腹的方法，大家一定要牢牢记住。其实有很多方法都可以锻炼到腰腹部，但是什么事情都是贵在坚持，只有每天都坚持这些简单的动作，日积月累，相信腰腹部的脂肪一定能被大家减下来，重新恢复拥有小蛮腰的时候。
腰上的赘肉太多，穿衣服的时候就会形成一层一层的，给人留下不好的印象。而且是很影响美观的。形成腰部的赘肉的原因有很多，比如长时间的坐立、吃得食物太多，脂肪含量太多，缺水运动等等，都会形成腹部的赘肉，而且男性经常喝啤酒也是形成啤酒肚很重要的原因。那么到底怎么才能瘦腰腹呢？腹式呼吸法躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，以鼻吸气3秒。用口呼气6秒，一手轻压腹部，另一手搁在腰背下，感觉背后微微压下。最后以鼻呼气1秒，双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动，整套10秒运动重复5次。直立转体直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。平板支撑俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每组保持30秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。早餐喝一杯黑咖啡早上喝黑咖啡有助消水肿，同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，是排毒减肥的好方法。便秘会导致小肚子突出，而早上喝一杯咖啡就能解决这个困扰。但是，要注意不要往咖啡里加入过多的糖分，否则会导致你摄入过多的热量哦!通过文章中的介绍，我们了解了很多可以瘦腹部的方法，包括很多的的运动，比如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等等，这些运动都可以锻炼腹部的肌肉，所以平时可以多做这些运动。而且要注意饮食，可以多吃点可以排便通肠的食物，这样就可以减脂。
腰腹吸脂费用会在3000元到30000元，具体费用还需要根据个人的脂肪状况来决定。需要去专业的机构操作，可以减少对皮肤产生的刺激以及损伤，还可以增加个人的外在美观，起到瘦身的效果，长时间久坐或者不爱做体育运动，会造成身体的腰腹部出现脂肪堆积，还会影响到个人的形象。脂肪堆积不是特别多的费用会在3000元，如果脂肪堆积比较多，所需要的费用会达到30000元。吸脂手术需要对局部的微小切口，通过负压吸引方式，能把皮下堆积多余脂肪均匀吸出体外，具有瘦身以及塑形的功效，能避免身体出现脂肪堆积。吸脂手术分为多种方法，比如选择共振吸脂或者负压吸脂，负压吸脂主要是采取负压吸引方式来改善，也可以选择超声吸脂方式改善。在减肥期间需要严格控制好自身的饮食，多喝一些温开水能促进人体的精神代谢。
腰腹抽脂手术费用10000元到30000元不等，具体价格和抽脂量有关，如果腰腹部脂肪少，抽脂次数1—3次，所需费用低一点，大概10000元到20000元不等，反之腰腹部脂肪较多，抽脂次数就得3—5次，所需费用就会高一点，大概15000元到30000元，甚至价格上会更高一点，做完腰腹抽脂手术，要多休息，保证充足睡眠，以及日常饮食要清淡一点，避免吃刺激性食物。影响腰腹抽脂价格的因素除了和抽脂量有关之外，价格还和抽脂方式，以及和抽脂医院所在地域，医生等级水平等有关。腰腹抽脂怎么做腰部吸脂手术能达到瘦腹瘦腰的效果，利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，可以达到减肥目的和效果，另外术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，1周内要避免重体力劳动。