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女性采用顺产的方式分娩，会影响到阴道的紧致度，进而降低性生活的质量，单纯的靠饮食无法实现紧致阴道的功效，可以采用激光或手术的方法进行改善，效果比较明显，详细了解下吃什么东西可以紧致阴道?
吃什么东西可以紧致阴道?
。一般口服食物是不能够使阴道变紧致的。建议到医院做一下妇科检查，看看阴道松弛的程度，如果阴道松弛比较厉害的话，需要采取阴道紧缩术才能够使阴道变紧致。
缩阴手术指对阴道黏膜进行双层缝合,让阴道壁括约肌收缩,使阴道增加张力,阴道口紧缩.手术时间不长(1-1.5个小时),创伤比较小,通过手术可以改善产后阴道松弛造成的性生活问题.缩阴手术前的诊断主要是借助塑胶仪器，把塑胶仪器放入阴部，通过仪器上的显示来判断是否松弛;而在中国医生主要靠临床判断女性的阴道是否松弛，以医生能否将两个指头轻易地插入阴道为判断标准，从而可以进行缩阴术。
缩阴手术后多久恢复?
伤口愈合一般只需4~5天，恢复性生活则最好一个月，提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术缩阴的好处
缩阴手术维持女性阴道弹性与松紧度的主要组织为盆底的肌肉与筋膜，阴道分娩会不同程度的损伤盆底组织，同时，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，粘膜萎缩，使阴道变得更加松弛，缺少弹性，久而久之，部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿)，排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。
部分阴道松弛病人在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。
吃什么东西可以紧致阴道?激光或手术的方式紧致阴道，效果保持的时间在数年左右，效果稳定，如果女性朋友想要得到好的改善，可以尝试这两种方式，单纯的饮食效果并不明显。
阴道紧缩手术是妇科私密整形一种常见的手术，阴道紧缩手术可以改善女性阴道松弛的现象，阴道松弛的影响比较大，严重的还会导致尿失禁，那么女性做阴道紧缩手术需要多少钱?女性阴道紧缩术费用女性阴道紧缩术费用在2000-3000元。主要是通过手术的方式修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道的弹性增强，改善阴道松弛的状态，有利于恢复女性的自信心，提高生活的质量。做阴道紧缩术需要去医院进行全面体检，根据具体情况选择合适的手术方法。不同医院收费标准不同，手术方法不同费用也不同，具体的费用应该咨询当地医院的医生。如果阴道松弛不是很严重，可以通过锻炼盆底肌改善，比如可以做凯格尔运动，同时建议控制排便和排尿的时间，可以对阴道松弛有一定改善。如果松弛严重必须手术，最好去正规的医院进行费用虽然高，但是手术效果比较好可以降低危险性。什么情况下，需要做阴道紧缩手术?对于中重度的阴道松弛症并伴有盆底功能障碍的患者，如压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂等，可以通过阴道紧缩术达到收紧阴道的目的。女性阴道紧缩的方法性生活过于频繁或者分娩过的女性，都会出现阴道松弛，阴道松弛会影响性生活质量，同房过程中不容易出现高潮，影响夫妻感情。阴道松弛可进行阴道缩紧术，手术过程中会切除阴道后壁黏膜并进行缝合，改善阴道松弛症状，提高性生活质量，手术后要注意护理，减少性生活次数，会造成术后效果持续时间较短。阴道松弛应注意锻炼，平时可以多做体育运动，比如凯格尔运动、提肛运动，改善阴道松弛。阴道松弛要注意卫生，勤换洗内裤，减少妇科疾病。同时多吃有营养的食物，增强体质，保持健康的生活规律和饮食规律。做阴道紧缩手术之前需要做好检查，要由医生判断是不是真正的阴道松弛，检查之后需要预约手术，手术后需要住院观察1-3天。
阴道附近黑一般属于正常的现象，即便是没有性生活，也会出现颜色发黑的现象，不会影响健康，就是不美观，如果感觉有影响，可以选择做阴唇漂红术，能让私处变得粉嫩，详细了解下怎么让阴道附近变白?怎么让阴道附近变白?想让外阴部位变白，可以去正规整形机构做阴唇漂红术，阴唇漂红手术是一种常见的临床阴唇外科整形手术项目，是通过色素对进真皮层进行影响的一种技术，术后不会影响到会阴部位的生理健康，恢复阴唇也恢复粉嫩色泽。阴唇漂红术原理阴唇漂红手术一般只需在局麻下切除过大的部分小阴唇组织，使切口线位于小阴唇的外侧后缝合即可。对于基底肥厚的阴唇，可采用单蒂粘膜瓣法来修复。外阴唇漂红手术属于小型的妇科整形美容手术，一般是经过将色料用专用的纹刺针将色料刺进真皮层，手术成功可维持多年，不会变暗。阴唇漂红术注意事项术前阿司匹林等易导致出血的药物;2、如果患有阴道炎或外阴感染，则需治疗后经医生认可再行手术;3、手术要避开月经期，最好是月经干净后至下一次月经来前7天这之间进行，和医生选好时间做手术。术后2、保持私密部位清爽卫生3、尽量避免用力揉搓纹绣的私密部位4、短时间内禁止性生活，以免发生感染。5、更多注意事项及相关事宜要谨听医师叮嘱。因部位的特殊性，会阴部的伤口容易被大小便污染，同时阴道的潮湿环境，也利于细菌的繁殖，因此生殖器官整形术后的护理格外重要。术后除应注意保持外阴部清洁干燥外，局部涂抗生素软膏，口服抗炎药物等。怎么让阴道附近变白?阴唇漂红术属于比较隐秘的手术类型，可以让私处变得粉嫩，但对求美者的隐私保密程度高，为了安全和效果，一定要选择正规的美容机构。
让阴道紧致的方法比较多，一般的方法指的是缩阴提肛运动，还可以用一些缩阴产品，如果阴道松弛过于严重还可以做阴道紧缩术。女性阴道松弛可能会出现漏尿、性生活质量下降等情况，需要及时通过合理的方法来改善，否则可能会导致生活质量受到巨大的影响，当然需要做手术时要去正规医院。让阴道紧致的方法推荐一：阴道紧缩术阴道修复手术也称为阴道紧缩术，在国外是很普遍的妇科整形手术，我国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术，对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术效果。推荐二、缩阴提肛运动女性阴道松弛，一般是由于盆底肌松弛或生产导致的产道损伤。可以做缩阴提肛动作锻炼盆底肌肉。每天早晚各做提肛动作100次以上，锻炼盆底肌肉，使阴道周围肌肉紧缩。推荐三：缩阴产品可以应用一些缩阴产品，最好选择大品牌正规厂家生产的缩阴产品，会有一定效果的。
阴道紧缩术时间并不长。阴道紧缩术时间大概在一个小时左右，如果本身阴道松弛比较严重，可能手术过程比较复杂，所需时间会比较久，但是基本上不会超过两个小时。阴道紧缩术可有效改善阴道松弛情况。术后要注意护理，一个月之内避免同房，多吃一些营养食物，避免剧烈运动。阴道紧缩术过程1、阴道紧缩术消毒：一般用0.1%新洁尔灭常规消毒阴部。2、阴道紧缩术麻醉：用2%利多卡因作浸润麻醉。3、阴道紧缩术做切口：在阴道后方距皮肤粘膜交界处约0.3cm皮肤作切口，在阴道内作后壁两侧切口，深达横切口，粘膜下游离，楔形祛除部分粘膜，将游离的后缘切除，切开括约肌层，褥式缝合肌层使周径缩小，再缝合粘膜。整个阴道紧缩术时间不会太久。阴道紧缩术后护理1、阴道紧缩术后注意观察伤口有无渗血、渗液等情况。2、阴道紧缩术后24小时及时取出阴道填塞纱布。3、阴道紧缩术后5-7天拆线，年老体弱或过度肥胖者应延长拆线时间及间断拆线。
女性在生完孩子时，如果胎儿胎头过大，对阴道造成压迫的时间过长，那就容易导致产后出现阴道松弛的现象，阴道松弛可以考虑做阴道紧缩术进行修复治疗，阴道松弛怎么恢复?阴道松弛怎么恢复阴道紧缩手术是一种比较常见的女性私密整形手术，一般情况下用于治疗各种原因而导致的阴道松弛情况，手术可以根据爱美人士的具体情况来进行修补，对损伤的松弛肌肉以及筋膜进行修复，以此来使爱美者的阴道恢复到正常的松紧度。在做此项手术前建议爱美女性要进行妇科检查，如果身体存在一些特殊疾病的话需要将这类问题治愈好之后才能开展该项手术。阴道紧缩怎么做阴道紧缩就是将阴道黏膜掀起来，然后在阴道后壁将受损的肌肉以及筋膜缝合并且折叠起来，这样就可以达到阴道紧缩的效果，可以让阴道变得更加的紧致，性生活更和谐。阴道紧缩术后注意事项1、做完手术之后，在饮食上前期需要注意，不要吃那些刺激性比较大的食品，这样很容易引发伤口感染的状况出现。2、为了阴道紧缩手术之后防止感染情况发生，建议大家在手术之后要注意保持清洁卫生，禁止性生活，以免引发不良的症状。3、在手术之后要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，更加不要参加剧烈的运动，同时在便后也可以使用医生配置的药物来对局部进行清洗，这样的话可以防止感染情况发生。一般需要清洗一周左右的时间。4、在阴道紧缩手术之后的一个月内尽量避免骑自行车等类似骑跨动作，像那些上举动作或者是弯腰也要尽量避免，以免损伤局部。要注意保持畅通的大便，可以多吃一些水果。阴道松弛可以通过做阴道紧缩手术恢复紧致，以免影响夫妻性生活和夫妻感情，在手术后应根据医生指示进行适当的护理，以达到理想效果。