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每个人都希望拥有一口洁白亮丽的牙齿，可是牙齿部位很容易受到各种口腔疾病的影响变得黑而黄，所以我们需要通过洁牙和洗牙的方式，帮助美白牙齿，洗牙分为超声波洁牙，喷砂洁牙和抛光这三个步骤。1、专家指出，洗牙可美白牙齿，这纯粹是一个误区，洗牙并不具备牙齿美白的功效。洗牙只是维护牙周健康的一种保健治疗措施，不等同于牙齿脱色，并不能使牙齿本身变白。只是洗牙后，由于除掉了牙齿上的污垢，牙齿会看起来比较清洁干净，口腔也会感觉非常轻松舒适，这也就让某些人误以为洗牙能令牙齿变白起来。2、洗牙一般有三个步骤，分别是超声波洁牙、喷砂洁牙和抛光。超声波洁牙是比较关键的一步。有些人可能只需超生波洁牙即可，无需再执行喷砂洁牙和抛光这两个程序。定期利用超声波洁牙，不仅使牙齿洁净舒服，还能促进牙龈血液循环，使口腔变得清爽。在清洗过程中，如果发现牙齿有浅龋、坏损时，可及时利用现代技术去净龋坏的牙质，用光固化材料将牙齿修复完整，达到美化牙齿的目的。3、牙齿美白的方法很多，常见的有牙托美白、冷光美白和烤瓷美白。其中，牙托美白属于家庭式的牙齿美白方法，而冷光美白和烤瓷美白则是医疗美容的方法。冷光美白科技，采用物理还原原理，对于牙龈或口腔组织都非常安全，绝不会伤害任何口腔组织。4、家庭牙托式美白技术虽然也有一定效果，但是由求美者回家自行配戴，会因非专业的操作而无法保证治疗的完善，从而影响治疗的效果。以上就是权威的牙科专家对于的相关介绍，相信爱美的您已经有了进一步的了解。
洁牙和洗牙通常情况下并没有区别，都是用于牙齿的清洁，可以达到美白牙齿的作用，也可以起到保护牙釉质的效果。洁牙或者洗牙一般会通过超声波洗牙的方式，或者激光洗牙的方式，以及磨砂洗牙的方式，来达到牙齿清洁的效果。超声波洗牙对局部的牙齿色素能够达到分解的作用，同时可以通过冲洗的方式达到去除的效果，磨砂洗牙期间，一般会对牙齿打磨去除牙齿上的牙斑菌以及牙结石，可以改善牙釉质的颜色改变，同时也可以避免牙釉质被病原菌损害，有助于使用时间的增长。洁牙或者洗牙以后要做好日常的保养工作，要避免经常的吃一些含色素比较丰富的食物，如果经常的吃一些含色素比较丰富的食物，会导致牙齿的表面色素沉着，从而会导致美白效果受到影响，不利于自身的美观。
人人都想拥有一口洁白亮丽的好牙，但是现在很多人由于没有好好地护牙，出现牙齿黄，不整齐等，这给他们带来了困扰，因为这样笑起来都没有自信。今天为大家推荐10大洁牙好食物，快来看看它们都是怎么保护我们的牙齿的吧。10大洁牙食疗方法绿茶被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。怎么吃?视个人喜好，一天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。绿茶的另类功效：整天都处在空调环境里的上班族，皮肤较其它人更容易出现问题，干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择，因为人体如果缺少水分，尿液会减少，也就不容易排除身体内的毒素，随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问，在空调环境中的人，最好改喝绿茶，绿茶除了可以补充水分外，还可以预防计算机辐射线。洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。怎么吃?建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。香菇菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。怎么吃?菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。怎么吃?嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。芭乐想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。怎么吃?除了芭乐之外，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。建议经常外食或工作压力大的上班族，可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司，等下午肚子饿或精神不济时，拿来当下午茶吃，补充体力，也不必担心发胖。乳酪谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。怎么吃?早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先，将乳酪片置于吐司上，再放上擦干水分的西红柿;依个人口味，适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒;然后用另一片吐司将材料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好，放进预热的烤箱，烤8～10分钟即可。芥末品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。怎么吃?除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。水最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。怎么喝?每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。无糖口香糖嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。怎么吃?吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙。薄荷薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。牙齿美白有诀窍你一定会疑惑的是：常常用的是美白牙膏，而且饭后一定会漱口，牙齿却还会发黄。其实，造成牙齿变色的原因很多，很多时候，仅仅靠“按时刷牙，勤于漱口”是不能解决问题的。1.遗传因素：如果父母的牙齿问题诸多，那么你的口腔环境也就不会那么“风平浪静”，这当然会影响到牙齿的亮白程度。2.龋齿：如果你的牙神经已经被拔掉，那么这颗牙就已经是“没有生命的躯体”，光泽就会渐渐退去，变成暗黄色。3.外界因素：抽烟、可乐、咖啡、刺激性食物(如酸辣味道的美食)——这些都是影响牙齿色泽、光泽的因素。另外，很多MM喜欢刺激性食物带来的味蕾刺激，但与此同时，牙齿美白也就离你越来越远了。那么，如何才能拥有一口明亮洁白的牙齿呢?冷光美白——“速食”高效利用高强度蓝光隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。适合MM：对于先天性色泽不均、烟渍、咖啡、可乐等造成的牙齿色素沉着，以及四环素牙的美白都有不错的效果。所需时间：30分钟。花费：1000～1500元。持续时间：2年以上。外漂白——“去黄”亮色用以氧化氢为主要成分的牙齿漂白剂，配合一种特殊的蓝光，来进行对牙齿的表面进行漂白。适合MM：由于各种原因而造成牙齿发黄的MM。所需时间：10分钟。花费：300～800元。保持时间：1年半左右。小贴士：常用洁牙五法1.家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)，不能连续经常做，大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利。这是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。2.把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。3.刷完牙后，蘸柠檬汁擦每一颗牙齿。4.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。5.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。总结：以上这些食疗方法大家可以试一试哦，对我们的牙齿美白效果真的不错的，大家在吃的时候也要试一试介绍的这些护牙方法，结合起来更加的好哦，但是大家一定要记住就是要坚持下去，这样才能拥有美丽白牙。
洁牙仪一般情况下是有用的，通常情况下解压的办法有很多，通过解压仪效果就比较好，还有对牙龈按摩的效果，但是有极少一部分人群会出现过敏的症状，很容易出现牙本质过敏和口腔刺激等症状。爱美人士想要快速有效的洗牙，可以到当地正规的三甲医院口腔科通过超声波洗牙的办法来改善，超声波洗牙是利用超声热能光照，直接照射到牙齿的本表面，能够快速有效的把牙结石和牙黄去除从而达到洗牙的效果，在洗牙之后也可以很好的改善口腔之内的异味，在洗牙之后牙齿的表面看上去非常的白净和光滑而且还有光泽度呈现。一般爱美人士牙齿表面出现牙斑和牙渍的症状，通常情况下是因为长时间对牙齿的清洁不到位所引起的，在平时清洁牙齿的时候，应该选择正确的刷牙方式，能够让口腔保持卫生的状态。
喷砂洁牙对牙齿有没有太大的影响。喷砂洁牙的主要目的是清理牙齿，消除色素，抛光牙面，常常用于洗牙后的辅助洁牙。采用超声波洗牙或手工洗牙后，牙齿表面会有粗糙不平的现象，喷砂洗牙能将粗糙感消除。在进行喷砂洁牙的时候，可能会出现牙龈出血的现象。喷砂洁牙对牙齿影响它只是一个辅助去除小块色素或残余的细小牙石的方法，无法去除大块牙石，此方法主要用于超声洁牙机或手动洁治器，经常在洁牙后有细小的色素斑点和牙石残留在牙面上。另外，牙龈受到喷砂冲击容易出血，但是经过或长或短的时间都会恢复。喷砂洁牙优点一、完全清洁牙垢喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以洗牙和喷砂应结合进行。二、祛除牙齿表面色素使用特殊喷砂颗粒，通过高压气枪将颗粒高速的喷射到牙齿表面，从而达到去除牙齿表面烟斑、茶渍、咖啡渍等色素沉着。三、提高牙齿光泽喷砂可以提高牙齿的光泽度，对牙齿的美观有一定帮助。