练瑜伽可以减肥吗多久能有效果？

练瑜伽可以减肥吗多久能有效果

医生回答

练瑜伽可能对于减肥有一定的辅助作用，通常需要坚持下来才能有所改善。通过练瑜伽也需要配合饮食的控制，少吃高蛋白及高脂肪的食物，才能改善身体的肥胖，也可以通过医美的方式使用埋线方法达到减肥的功效。在穴位里埋入蛋白线，通过蛋白线对于穴位的刺激，从而抑制食欲。

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