详细介绍红烧甲鱼的做法

作者:养生专家  时间:2013-10-06 00:00:00  来源: 大众养生网

 

红烧甲鱼的做法是众多甲鱼做法中最常见、最受欢迎的,因为它色泽红润、味浓汁厚等特点,得到了不少美食爱好者的亲睐;甲鱼是一种高蛋白、低脂肪的滋补品,不过甲鱼的滋补效果虽好,但是每次食用一定要以少量为原则;别的不多说了,赶紧来看看它是怎么做的吧。

 

红烧甲鱼的材料:

 

原料:甲鱼、冬笋

 

配料:葱、姜、蒜

 

调料:料酒、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精、胡椒、辣椒

 

红烧甲鱼的做法:

 

1、葱姜切片,蒜去皮备用。冬笋切块焯水后备用。

 

2、五花肉切小块。取净锅加水,加料酒,姜,葱把五花肉煮20分钟左右捞出沥干水份备用。

 

3、甲鱼开盖后去内脏,另外,里面那些小白块也去掉。

 

4、用开水把甲鱼周身浇一遍,撕掉外皮上的那层膜。

 

5、把处理好的甲鱼剁块后焯水备用。

 

6、锅里放少量油,下葱姜蒜煸香,下五花肉炒至肉表面淡黄。

 

7、下甲鱼块翻炒至水份干,加料酒,生抽,老抽,盐,白糖翻匀。

 

8、加水,水量以没过甲鱼为好。大火烧开后捞去浮沫,转小火煮约10分钟。

 

9、下冬笋块,煮至甲鱼肉熟烂,加鸡精,胡椒粉提味后,淋少许辣椒油起锅装盘。

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