【产后便秘】标签-大众养生网

1.常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便。2.避免忍便有便意就要及时如厕，不要怕疼痛而忍便或延迟排便的时间，以免导致便秘。3.采用软便剂如果有便秘情况，可按医生指示口服轻泻剂或软便剂。4.运动会阴肌肉别担心排

很多生过孩子的女人都知道产妇在做月子的时候是很容易发生便秘的，便秘给产后准妈妈的身心带来了很大的危害，而产妇特殊的生理特点又和容易发生便秘，对于产妇来说便秘的危害真的是度日如年，同时产妇的便秘问题如果不处理

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正常人如果有两天以上没有大便者，或者是大便干燥，排便困难等情况就被称作是便秘。正常人要是出现便秘既可以运用药物来缓解又可以通过饮食来缓解。而产妇在产后也是容易发生便秘的，并且这是产妇产后常见的一种疾病。所

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很多产妇都会在产后发生便秘。对于产后便秘来讲，除了采取一般性的治疗外，使用食疗方法既可治疗又可增加营养，效果不错，可谓一举两得。辅助食疗方——五谷杂粮粥原料：糙米、燕麦、黑糯米共6

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