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孕产保健

备孕的饮食禁忌
备孕饮食宜吃什么
备孕饮食宜吃什么
备孕期间建议食用高蛋白类食物、高叶酸食物和高钙食物。1、高蛋白类食物：有花生，鸡肉、鸭肉、豆制品、海鲜等。2、高叶酸食物：叶酸可以有效地预防胎儿神经管畸形。一般在多种蔬菜水果中含量较高，蔬菜有西红柿、胡萝卜
备孕的饮食禁忌准妈妈孕妇10048 阅读

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