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孕前饮食注意事项

孕前饮食注意事项是什么

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孕前饮食一般需要注意饮食清淡、绿色蔬菜水果、蛋白质食物等，可以结合自身情况选择合理的饮食。1、注意饮食清淡：孕前的时候尽量选择吃一些清淡类的食物，比如小米粥、鸡蛋汤、面条等，能够为身体补充营养物质，比较容易

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孕前饮食注意事项有什么

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孕前饮食注意事项主要包括要避免吃辛辣刺激食物、避免高糖饮食、避免腌制食物等，具体根据个人实际情况安排饮食。1、避免吃辛辣刺激食物：怀孕之前尽量不要吃辣椒或者是胡椒等辛辣刺激性的食物，以免摄入太多，造成机体上

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