【鲫鱼汤】标签-大众养生网

产后身体相对比较虚弱，一般在产后一般在3个月～4个月可以减肥，具体时间因人而异。身体肥胖影响身材比例美观，尤其是在生产过后，体内分泌激素属于紊乱状态，通过减肥瘦身能够起到改善身形，提高自信的效果。在减肥瘦身

产后最大的烦恼就是奶水不足，所以常常要想尽各种方法来让催乳，好提供宝宝的营养所需物质。产妇在催乳时吃的东西不仅关乎妈妈们能为宝宝提供什么质量的奶水，更关乎妈妈们的身体能否快速恢复，所以这个阶段

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黑豆鲫鱼汤具有补肾益脾、乌发明目、通乳养虚、祛湿利尿，降低胆固醇，防止便秘的功效，十分适合老年人、病后虚弱和孕、产妇饮用，以下就是关于它的做法介绍。做法: 黑豆：大半碗、本地鲫鱼：两条

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　　今天给大家介绍一道产妇食谱——清炖鲫鱼汤，鲫鱼是人们日常生活中经常食用的鱼类之一，含有大量的蛋白质、脂肪和多种维生素，能够健脾利湿、增进食欲、促进血液循环，还可以消除妊娠水肿，所以非常适合刚生完宝

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