身体出现疾病是我们无法控制的，但是疾病的恢复是需要一定的时间和过程的，所以我们在生活中除了治疗以外也要做好调整，下面一起看一下便秘吃什么比较好呢！
1.蜂蜜
吃蜂蜜的好处
能清热、补中、解毒、润燥止痛。
蜂蜜怎么吃
服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体。神经衰落失眠，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。
2.香蕉
吃香蕉的好处
含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。
香蕉怎么吃
可以每天餐后食用。
3.松子
吃松子的好处
有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪，有润肠作用，老人便秘常食松子有效。
松子怎么吃
可以每天食用。
食物对身体的改善作用是不容忽视的，上面就是对便秘吃什么比较好的介绍，希望大家都能引起重视，另外身体出现问题的时候也要及时到医院检查和治疗。
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