每一种食物的营养价值和对身体的调理作用都是不同的，尤其是身体出现疾病的时候饮食的要特别注意才行，否则会影响疾病的康复，那么早孕反应吃什么比较好呢。
1.柠檬
吃柠檬的好处
柠檬泡水喝或者是闻柠檬的气味是具有消除晨吐的效应，特别适应于怀孕早期引起的妊娠反应。
柠檬怎么吃
每天泡水喝350-500毫升，也可以放床边闻气味。
2.冬瓜
吃冬瓜的好处
冬瓜具有清热化痰， 促进肠道对营养物质的吸收，排出毒素的作用，减轻怀孕早期HCG溶度增高引起的胃排空延迟导致的腹胀，恶心等症状。
冬瓜怎么吃
每天200-300克为宜。
3.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶具有丰富的高蛋白营养物质，还含有胎儿生长发育所必要的各种微量元素，以及具有保护胃黏膜的作用，减少妊娠反应症状。
牛奶怎么吃
每天350-500为宜。
想要拥有健康的身体我们也要掌握好方法，不能盲目的去选择食物，尤其在身体出现疾病的时候饮食至关重要，了解了早孕反应吃什么比较好之后，希望患早孕反应的人能做好饮食的改善。
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