我们的日常生活当中，每个人一旦身体出现疾病就特别容易出现上火和没有食欲的现象，这样往往会对疾病的恢复有一定的影响，所以身体出现问题时我们也要注意调整，下面一起看一下产后抑郁症吃什么比较好。
1.猪肉
吃猪肉的好处
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，能促进铁元素的吸收，促进新陈代谢，对疾病的治疗有帮助
猪肉怎么吃
可常吃，每周2-3次，血脂过高的人群少吃猪肥肉
2.草鱼
吃草鱼的好处
草鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响
草鱼怎么吃
每周3-4次，可熬汤饮用
3.荔枝
吃荔枝的好处
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症
荔枝怎么吃
一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者。阴虚所致的咽喉肿痛、流鼻血忌吃
很对患有产后抑郁症的人都会有一定的心理负担，其实只要配合医生治疗加之调整好饮食身体也会很快恢复的，上面就是对产后抑郁症吃什么比较好的介绍，希望患有产后抑郁症能及时调整好自己的饮食习惯。
