在生活中很多人会被腰腿痛这样的疾病所折磨着，其实只要掌握好治疗方法和正确的饮食就能让身体恢复的更快，下面一起了解下腰腿痛吃什么比较好呢。
1.全麸面
吃全麸面的好处
对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。麦面包含含有丰富的粗纤维，全麦面包对便秘有一定的食疗作用。
全麸面怎么吃
做成各种面食即可
2.胡萝卜 泥
吃胡萝卜 泥的好处
胡萝卜的纤维素含量较高，其中的果胶酸钙可降低胆固醇，利于腰腿痛的恢复。
胡萝卜 泥怎么吃
最好每天都吃胡萝卜，注意胡萝卜、素是脂溶性的，须与肉类一同烹调。
3.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶含有丰富的矿物质，钙，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。所以对腰腿痛有好处。
牛奶怎么吃
每天食用，早晚喝热牛奶即可
上文的内容就是对腰腿痛吃什么比较好的介绍，希望患有腰腿痛疾病的人不要有过大的心理负担，只要配合医生的治疗和调整饮食疾病很快就能恢复，另外我们平时在生活中注意饮食营养的均衡对身体健康有很大帮助。
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