眩晕我们生活中比较常见的一种疾病，对身体的伤害是非常大的，在治疗的同时如果我们能调整好饮食对疾病的恢复也是有一定的帮助，否则会加重病情，下面一起了解一下眩晕吃什么比较好呢！
1.黑木耳
吃黑木耳的好处
黑木耳含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质以及腺苷类物质，能抑制血小板凝结，减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积。
黑木耳怎么吃
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇不宜多吃。
2.猕猴桃
吃猕猴桃的好处
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅。有利于清除内耳的坏死组织。奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。
猕猴桃怎么吃
两餐之间食用即可
3.山楂
吃山楂的好处
山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，对于降低头晕感觉有好处。
山楂怎么吃
生吃或者 煮熟都可以的
患有疾病以后虽然总是觉得没有食欲或者有上火的现象，所以饮食的调整是最为重要的，对疾病的恢复也有很大的帮助，了解了眩晕吃什么比较好以后，希望患有眩晕的人能够改善不良的饮食习惯。
