地中海贫血吃什么好?地中海贫血饮食

作者:养生小编  时间:2016-12-29 14:00:59  来源: 大众养生网

在我们身体出现疾病的时候饮食是非常重要的,要保证身体每天所需要的营养的价值,同时也要保证不会导致病情加重,下面一起了解下地中海贫血吃什么比较好呢。

1.蟹肉

吃蟹肉的好处

含有丰富的蛋白质,特别是珠蛋白,有利于增加珠蛋白合成的原料,改善地中海贫血的症状。

蟹肉怎么吃

100g与鸡蛋、番茄同炒。

2.鱼肉

吃鱼肉的好处

蛋白质丰富,且含有高铁元素以及钙元素。可改善贫血 的症状。

鱼肉怎么吃

500g清汤炖食,补钙又补蛋白。

3.西红柿

吃西红柿的好处

维生素C具有促进铁元素的吸收,有利于血红蛋白的合成。

西红柿怎么吃

2-3个,直接生吃。

我们都知道不当的饮食会让身体上的疾病变得更加的严重,了解了地中海贫血吃什么比较好以后,希望患有地中海贫血疾病的人能够注意饮食的改善,另外患病期间要保持愉快的心情,并且定期做好复查。

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