在生活中很多肾虚腰痛的患者饱受疾病的折磨之后，希望自己能尽快恢复健康，所以对于饮食总是特别的小心，生怕饮食不当影响疾病的康复，下面一起了解下肾虚腰痛吃什么比较好。
1.苹 果
吃苹 果的好处
枸杞养肝，滋肾，润肺。补虚益精，清热明目。枸杞可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
苹 果怎么吃
枸杞50克，大枣，粳米，煮粥喝。
2.黑米
吃黑米的好处
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
黑米怎么吃
黑米300克，黑枣，煮粥喝。
3.黑芝麻
吃黑芝麻的好处
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
黑芝麻怎么吃
黑芝麻，黑豆，花生各50克，打豆浆喝。
通过对肾虚腰痛吃什么比较好的介绍之后，希望患有肾虚腰痛人能注意饮食的调整和改善，另外为了避免疾病出现平时也要多进行运动和锻炼，和规律的生活习惯。
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