女生睡觉时间长了腰疼，多考虑是睡眠姿势不正确，也不排除是床垫过软、湿性炎症等原因引起，需要根据具体情况进行分析。
1、睡眠姿势不正确：如果女生总是一个姿势睡觉，容易加重腰部负担导致腰部肌肉损伤，出现腰疼的现象。在日常生活中要纠正不良的睡眠姿势，注意饮食清淡，有利于症状的改善。
2、床垫过软：可能是床垫过软床面下陷，腰部肌肉长期处于紧绷状态，诱发疼痛的症状。在日常生活中建议更换硬度合适的床垫，调整合理的作息习惯，症状可能会逐步改善。
3、湿性炎症：多考虑是炎性物质刺激盆腔，诱发上述现象。同时，也可能伴随阴道分泌物增多、发热等症状。日常生活中要注意生殖器的清洁卫生，多吃些高蛋白类的食物，也可以遵照医嘱服用妇科千金片、白带丸等药物进行治疗。
除此之外，也可能与腰椎间盘突出症、肾虚、石淋等原因有关。如果患者病情严重，建议及时就医，以免延误治疗。
忧蓝、似残梦问#我不是那种喜欢运动的人上周在跑完步之后我的腰眼就开始酸痛，坐也不是站也不是非常的难受现在每天都没有精神请问这是什么原因引起的？大众养生网小编解答
假装沉默问#最近带孙子感觉越来越累了尤其是腰眼的地方酸痛的厉害，以前还没有发现这几天睡觉都翻来覆去很不舒服请问我这样的情况是什么原因引起的？大众养生网小编解答：
腰窝痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等
月子期间腰疼是很多刚刚生产完的妈妈们经常会碰到的问题，不过只要自己细心的慢慢调理就可以减轻这种腰疼感。在坐月子的期间应该多注意在给宝宝喂奶的时候采取正确的坐姿，
腰骶部疼可能是因为女性盆腔炎引起的，盆腔炎可能会导致不孕不育，所以如果经常觉得腰骶骨疼的话要注意是不是有盆腔炎，尽早发现尽早调理会对身体有好处，另外也可能是在假
腰骶骨的疼痛主要的就是由于骶骨的迸裂或者就是一些骨折还有就是炎症导致的一种腰骶骨的疼痛，基本上都是由于外界的重击或者就是由于女性的私处的处理不当导致的盆腔炎的情
