对症下药降火的五大食疗方有什么

作者:冬天  时间:2014-07-03 10:24:20  来源: 大众养生网

对症下药降火的五大食疗方一般有小米绿豆粥、菊花粳米粥、蜂蜜藕汁、蜂蜜柚子茶、冰糖绿茶。以上食物的健康知识,可以咨询营养科的专业医师,在医师的指导下科学合理使用。

1、小米绿豆粥:小米性凉,绿豆具有清热下火的作用,共同食用可以起到降火的作用。

2、菊花粳米粥:菊花具有清热明目等作用,做成菊花粳米粥,通常可以促进火气下降。

3、蜂蜜藕汁:具有凉血、降火、解毒的功效,如果火气比较旺盛,也可以遵医嘱适量吃。

4、蜂蜜柚子茶:柚子性凉,同时水分比较丰富,可以清热降火,蜂蜜也是有促进新陈代谢的作用,所以需要降火的人群可以适量喝蜂蜜柚子茶。

5、冰糖绿茶:绿茶具有提神降火的功效,冰糖性凉,能够中和火气,促进火气下降。

另外,蒸冰糖雪梨等,也具有清热、降火的作用,但脾胃虚寒的人需遵医嘱食用。

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