如今人们越来越不注意口腔卫生，牙齿生活与我们的日常饮食习惯息息相关，所以人们在平时的时候一定要记住早晚刷牙，而且在三餐过后及时的进行漱口，可是很多人都不了解酒会伤害到牙齿，下面小编为大家详细介绍一下怎样喝酒不伤牙齿？接下来就让我们一起来看看小编的介绍吧！
红葡萄酒。常喝红葡萄酒的人会发现牙齿上长满斑点。纯红葡萄酒中含有天然色素——酚类化合物花青苷，对牙齿不会造成伤害。但有的红酒不纯，深红的颜色往往来自人工色素，就会侵蚀牙齿。建议喝完红葡萄酒后一定要及时漱口，把清水含在嘴里15秒钟，然后吐掉。
白葡萄酒。德国研究发现，白葡萄酒比红酒更易侵蚀牙齿珐琅质，长期喝还会腐蚀牙齿保护层，使其对冷热酸甜等食物更加敏感。如果你对白葡萄酒情有独钟，可以通过高钙食物来抵消伤害，喝酒后可以吃点奶酪，或者喝点酸奶，其中含有的钙元素可以中和酒里的酸性物质，提升唾液修复牙齿的能力，保护牙齿。
啤酒。啤酒中含有碳酸，这是牙齿的大敌。另外，夏天宠儿——冰镇啤酒的强烈冷热刺激也会导致牙釉质结构断裂，形成隐裂，即使当时没有出现明显症状，牙齿也会因此受“内伤”。所以，喝完啤酒后同样要及时漱口。
白酒。英国广播公司引述《营养学研究期刊》的一项研究指出，颜色淡白透明的白酒比红酒含有更多酸性物质，对牙齿珐琅质的腐蚀性比红酒高出许多。实验发现，将成人牙齿浸泡于白酒一天，牙齿钙质与一种称为磷的矿物质都会减少。
小编提醒那些爱喝酒的人，如果能够在喝酒的同时吃点奶酪的话，这样可以缓解腐蚀程度，喝完酒之后千万别忘记及时地刷牙和漱口，以上内容就是小编为大家介绍的几种喝酒不伤牙齿的方法，也希望大家能够在平时的时候多注意了，千万不能够经常的喝酒，喝一点酒对身体是有好处的，但是不能贪杯。
