1.足三里穴：位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右。坚持艾灸足三里10-15分钟可以快速祛湿。
2.丰隆穴：这个穴位小腿外侧的中点，肌肉相对鼓起的位置，每天艾灸15分钟，可以有效健脾祛湿。
3.解溪穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。坚持每日对解溪穴艾灸15分钟，可以祛痰祛湿，并解除下肢水肿问题。
4.关元穴：关元穴有助养生保健，位于脐下3寸的位置。坚持对这个穴位艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日艾灸10-15分钟可帮助祛湿。
5.中脘穴：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
你不是我的问#秋天梅雨季节的时候，总感觉手脚冰凉，医生说这是因为身体寒湿重，让我多吃一些对身体有好处的东西。体内寒湿重的症状有哪些啊？大众养生网小编解答：体内寒
別輕易縱容问#身体最近感觉有点没有力气，感觉吃完饭的时候肚子又点发胀，还有点恶心的感觉，身体内寒湿重怎样祛除比较好呢？大众养生网小编解答：寒湿容易造成腹胀，有的
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