易过敏体质的人保健方法有合理的改善饮食、多去参与运动、改善生活环境。
1、合理改善饮食：易过敏体质人群必须要合力的改善饮食，要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，比如辣椒或者麻辣烫，不要吃海鲜类的易过敏食物。
2、多去参与运动：易过敏体质的人群，还需要积极的参与体育锻炼，比如通过跑步、跳绳、打羽毛球等运动来做锻炼，能够帮助改善体质。
3、改善生活环境：还需要改善居住的环境，要尽量避免生活的有污染的环境当中。
易过敏体质的人怎样保健
作者：sbong16888 时间：2015-04-12 09:37:55 来源：
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