饭后最佳刷牙时间是什么

作者:fyy8  时间:2015-08-14 01:44:11  来源: 大众养生网

饭后通常并没有最佳刷牙时间,可坚持每天早晨、晚上刷牙,养成良好卫生习惯,并且能够清除口腔内食物残渣,维持口腔菌群平衡,降低口腔疾病风险。

在日常生活中应注意饮食清淡,避免摄入辛辣刺激性食物,以免导致口腔细菌分解食物残渣,对牙龈组织造成腐蚀现象,诱发口腔炎症风险。同时可多补充苹果、橘子等富含维生素食物,能够补充身体所需营养物质,有助于提高机体免疫力,起到预防疾病效果。

若有任何不良症状,也可到正规医院检查身体,配合医生治疗。

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