长期都失眠原因是精神过度紧张、神经衰弱、环境因素等。
1、精神过度紧张:在精神过度紧张时,有可能会出现神经过度兴奋,还会影响睡眠,会出现入睡困难和潜意识睡眠症状,可以通过适当调整来改善。
2、神经衰弱:长期失眠,可能是因为神经衰弱引起,在出现神经衰弱后会出现失眠症状,可以遵医嘱口服安神补脑口服液、酸枣仁胶囊、脑心舒口服液等。
3、环境因素:长期都失眠有可能是居住环境声音比较嘈杂,和光线比较亮等原因引起,需要在睡觉时关闭门窗和拉上窗帘。
除以上因素也可能是心理疾病引起,可以到正规医院做检查治疗。