中医养生气功的作用是什么

作者:xiaobao21  时间:2015-12-09 23:48:42  来源: 大众养生网

中医养生气功的作用有很多,一般可以起到治病和保健的作用,同时还可以起到养生益寿的作用,另外还可以提高身体的抵抗力和免疫力,对人体健康是比较有利的。

1、治病和保健:因为通过养生气功的方式可以起到疏通经络的效果,这样对于经络不通和气血不调的人士,引起身体所出现的不适症状,可以起到一定的调理和改善作用,同时还可以起到保养身体和调理身体的作用。

2、养生益寿:中医养生气功可以起到养生益寿的效果,主要是通过练气功的方式可以疏通人体的经络,使气血更加的流通,这样就可以使人体体质看起来元气旺盛,进而达到抵抗身体疾病和强身的效果,同时还可以增强机体的生命活力,达到延长健康和长寿的效果。

3、提高身体的抵抗力和免疫力:如果经常的练习中医养生气功,一般可以起到很好的缓解病情症状的效果,同时还可以起到增强自身抵抗力和免疫力的作用,这样就有利于达到延缓衰老的效果,对人体健康是比较有利的。

除了通过练习养生气功的方式来调理身体外,还需要注意适当的增加食物中的营养来调养身体。

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