按足三里一般主要是通过一指禅推法或揉法的方式来按摩，这样可以起到促进局部血液循环的效果，也有利于改善身体状况。
通常按足三里穴主要是为了有效的刺激局部皮肤，达到改善局部血流量的效果，这样就有利于改善身体状况，尤其对于本身有脾胃虚弱或气血不足的人群，可以起到有效调理和改善效果。另外对于出现消化不良便秘腹泻的人群，也可以通过按摩该穴位的方式来有效的改善。
除此之外，在调理和改善身体情况期间，也需要注意做好个人的护理工作。
怎样按足三里
作者：zhangqing 时间：2018-12-14 15:45:52 来源：
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