鳕鱼肝油的作用有哪些

作者:xuyan3281  时间:2015-07-25 00:15:01  来源: 大众养生网

鳕鱼肝油的作用有预防夜盲症、促进钙吸收、提高记忆力等,但应遵医嘱正确使用。

鳕鱼甘油中含有大量的维生素a和维生素D,能够提高机体抵抗力,促进身体对钙的吸收,预防引起佝偻病。另外鲟鱼甘油也含有丰富蛋白质,对于维持人体皮肤有很好的功效,能够达到美容养颜的目的。一般情况下,可遵医嘱在饭后半小时左右进行服用,减少对胃肠道刺激,从而更好促进钙的吸收。

另外在饮食上,应以清淡易消化为主,可适当添加蛋白质、维生素以及纤维素含量较高的食物,注意饮食营养均衡,为机体提供必要的营养物质。

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