秋季养生秋季养胃的方法一般需要通过生活干预、饮食调理、口服药物等方式逐渐改善，也需要做好日常护理。
1、生活干预：在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，也需要适当做一些有氧运动，能增强自身的抵抗力，还可以减少对胃肠道黏膜产生的刺激。
2、饮食调理：在饮食上面需要选择清淡易消化的食物，可以选择小米粥、软面条、南瓜粥等食物摄入可以起到养胃的作用，也可以减少对胃肠道黏膜产生的刺激。避免吃一些辛辣刺激性食物，比如火锅以及麻辣烫等会对自身产生刺激。
秋季养生秋季养胃的方法
作者：瑶歌 时间：2016-12-29 17:08:18 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 秋季火锅养生必伴随6种食物4365阅读
- 护肤抗衰老的养生方法9376阅读
- 秋季养生误区9622阅读
- 秋季养生 离不开争“蜂”吃醋8867阅读
- 秋季养生粥大全6953阅读
- 秋季养生粥盘点9289阅读
- 秋季养生法大全2313阅读
- 秋季运动养生要多注意！4797阅读
- 秋季老年人养生-养心是关键7269阅读
- 九种秋季养生粥及它的做法8421阅读
- 夏秋季节休闲健身项目有哪些？8896阅读
- 专家介绍霜降如何养生4823阅读
- 秋季老年人养生三个坚持8463阅读
- 秋季养生八字诀6534阅读
相关问答
问秋天吃什么菜会比较好？
秋天是一个从炎夏向寒冬过渡的季节也是人体抵抗力比较弱的一个时候，所以在秋季的时候一定要多吃一些能够增强人体抵抗力免疫的食物，秋天的时候天气比较干燥，所以很多人都
问女人秋天吃什么食物能够养生？
良人归来问#马上夏天就要过去了，不久就迎来了秋季，秋天是身体干燥的季节，所以，女性身体易受伤害，作为女人，想要养生，那么该吃点什么呢？大众养生网小编解答：女性一
问秋天吃什么食物养生好？
陌上花、落败问#天气逐渐转凉，马上就要到秋季了，秋季人的皮肤较为干燥，尤其是对于女性朋友，那么，秋季吃什么能够养生呢？大众养生网小编解答：首先，秋季养生既要营养
问女性秋季养生保健应该怎么调理呢？
爱恨一瞬间问#别人都说女性在秋季的时候需要注意的养生保健事情非常多，我不是很了解，想知道女性秋季养生保健应该怎么调理呢？大众养生网小编解答：大多数女性朋友都认为
问秋天养生吃什么比较好？
果冻小布丁问#我觉得养生对于一个健康的人来说是至关重要的，现在已经秋天了，所以现在秋天来了想了解一些秋天的养生食物都有哪些？大众养生网小编解答：无论什么季节，养
问秋季养生汤谱有哪些？
落红染素妆°问#平时对于养生这一方面就比较有兴趣，而且煮汤是我最大的爱好。秋冬季节我就想给全家炖点汤喝，那秋季养生汤谱有哪些呢？大众养生网小编解答：秋季气候变化
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容