每个人都在说有这个，在做这个的人，也有很多书和文章涉及这方面的话题，就不用说网上数不清的帖子和回复。然而有着一大堆的意见和建议，我仍认为很多人没有意识到一件重要的事情---在一个商业成功中学到的和达到的目标会引起另一个的成功，即使两者是完全不一样的。
我自己的欺骗行为是一个很好的例子。我生活在狂乱的曼哈顿。我作为公司的主要管理成员，在竞争激烈的纽约房地产市场做了很多年。我倾力去做一个我两个孩子最好的妈妈。我努力成为一个理解的妻子。我尽子女的责任照顾我生病的母亲。最近我收养了一只有很多健康问题的小狗--而且它并不调皮!我会告诉你，有时候会很疯狂。你可能会认为,就像我一样，有着残酷的预定一空的日程安排,根本不会考虑把精力分到另外的事情去。
但是几年前，就是我做的事情。当大多数人在我这样的人生阶段，可能开始走向下坡路，收获多年的辛勤工作带来的成果,我发现自己正爬上我自己选择的另一个山。真的是一座大山。我决定开始一件我毫无了解的事情：一个致力于个人转变和健康资源的全新网站，名字为Rewire
Me。
最后，我为这个网站的上线准备了很长时间。很多我在网上分享的人生之课已经发展到出于我三十年来成长的个人意识。很多年前,我发展了冥想和其他的兴趣，这能够帮助我集中注意力去做事，以及管理好压力。当我在曼哈顿管理高楼大厦时，站在高楼上，整个城市的景观能够让我保持放松和专注。我学习东方哲学。我和健康专家一起参加研讨会我擅长几种瑜伽和治愈练习。我探索的范围从古代的健康智慧到神经科学的前沿。
我不是收起秘密的人，所以我会倾囊而尽。我并不知道我在会议室的休息时间和早上喝咖啡的时候分享的东西最后都能得到一个相当大的听众。我的知识库最终达到引爆点,我有我需要破土动工重建Rewire
Me的基础。
我在我自己的变革中学到了很多，这里有六条当我感觉压力很大的时候能帮助我的练习：
1、当我认为我超负荷时，我承认——因为我有可能是。然后我停下手中的事情,闭上眼睛,深呼吸三次。当我再次睁开眼睛，我看到不同的事情。花时间停下来，问自己的感受，可以让我们的大脑有机会重新调整,选择做不同的事情。甚至做三次深呼吸可以重置我们的关注焦点。
2、当我开始抓狂，我的胃开始翻江倒海，因为我有这么多工作要做,我永远都不会完成它不管我呆在办公室多晚，我就改变我的位置。我回家工作或者去咖啡馆。我也会喝甘草、生姜或甘菊茶;它们的功效就是缓解消化道疼痛，它可以帮助镇静神经系统和大脑。
3、因为我在两间公司工作，当我不知道我要去哪里工作的时候，我确保我的技术人员都能连上网，让我可以随时随地联络到他们。就我而言iCloud是一个多面手的奇迹。
4、当我想大喊……我就喊!但是要确保身边的人明白我并不是针对他们，不是针对个人的，是我在发泄。
5、我播放音乐,让声音带我远离压力。这是一个回到当下的很好的方法。音乐的节拍使我快乐,或者让我平静下来。音乐旋律可以让我们的大脑从高压转变成放松状态。
6、当感到疑惑的时候，大笑。很多。我是这样做的……尤其笑我自己。我花了很多时间当自己的笑柄。这能够产生令人惊讶的宣泄效果，而且很有趣!
目前，我的这个疯狂的人格分裂情况似乎得到了解决。随着Rewire
Me的社区的发展,我预期增长。生活是为了我们学习、发展、分享，和进一步发展。我希望每个人都继续这条道路,互相学习和分享见解，让我们的未来生辉，和发现平静的好地方。
