拥抱脂肪的3大原因

作者:北晓博  时间:2014-12-08 11:24:27  来源: 大众养生网

现在,胖是一种坏名声。

拥抱脂肪的3大原因

我们恨它。

我们害怕它。

我们提到它。

我们责备它。

我们因它而耻辱。

有些人会尽一切可能去毁掉它,并消除他们生活的“愤怒”。但是,有谁曾经说,胖是丑陋的、有辱人格的、或者见不得人的呢?

谁曾经说,有脂肪是一件坏事?

是谁曾经说,除了胖,脂肪还代表了什么?

因为它是当今世界的公敌,并且不会很快消失,我们不妨学习一下它吧!事实上,如果我们所做的一切都是讨厌脂肪,并希望把它消灭的一干二净,我们可能会错过它的有用之处!

以下是你应稍微尊重脂肪的三个原因。

1.它只是脂肪

胳膊肘只是胳膊肘。眉毛就是眉毛。同样,脂肪......也只是脂肪。

但就像你身体的其他每一个部分,脂肪有它独特的功能。在许多情况下,它的任务是保护你。

脂肪不仅作为身体的储存能量,在粮食短缺、漫游沙漠中或者被困在荒岛上的时候,脂肪通过各种方式保护我们。

脂肪不仅保护你的重要器官,减少身体的热量损失,并且保护神经组织,它也可以帮助女士调节月经周期。

2.脂肪是非常聪明的。

你可以把脂肪看作倔强的粘糊糊的物质,但事实是,脂肪只是一个简单的组织。从专业角度上讲,它是脂肪组织。

现在,只需要花一分钟跟我推...

回到1864年,一个叫约翰·希尔顿的人想出了一个理论,也就是今天众所周知的解剖学。

希尔顿的理论指出,“任何肌肉和关节的神经也存在于皮肤和周围相关的特定关节组织。”

这是棒极了的原因:

你的肌肉和关节都在不断地与你的神经系统交流,对脂肪也是一样。这意味着,大脑每发送一个信号到胳膊肘弯曲的二头肌的同时,它也将信号发送到了周围组织和脂肪。

不过,信号不会停在那里。

最近英国皮肤科皇后医疗中心,对神经系统的连接进行了系统的研究,特别指出脂肪组织不仅是能源储存的不为,它也对内分泌和分泌器官十分重要。

那么,为什么这对你和脂肪来说是好消息呢?

一方面,脂肪是强大的!

脑力。代谢力。生命力。它的能力是很大的。

幸运的是,当涉及到我们自己的脂肪组织,我们可以利用这些优势。具体方法如下:

摸:按摩不仅运用在肌肉酸痛和关节紧张的时刻。脂肪也想被抚摸。即使你没有得到正规的按摩,你可以使用工具,如泡沫辊,按摩工具,甚至用自己的双手按摩身体的任何部分。

改变温度:椰子油在室温下为固体。只要你把一团椰子油放在煎锅里,它马上会变成液体。2013年《ScienceNOW》的报道表明,脂肪直接受温度的影响。加热垫,桑拿浴室和冰袋不仅仅对肌肉和关节有效,脂肪也很喜欢它们。

对它说话:你如何对自己讲述每一天发生的事情?你知道吗,减肥或增重是直接由你怎么回答的控制的。

“卡路里的进出”当谈到丢失或储存脂肪的时候,如同热力学定律,但又非常复杂,令人捉摸不透。

当你感到悲伤,生气,紧张或不安的时候,你的身体会引发应激反应,它似乎与那些臭名昭著的“脂肪储存荷尔蒙”有关,尤其是指皮质醇和肾上腺素。但事实上,他们只是应激激素。

罗格斯大学做了一个专门对女性的研究,他们发现,“高压力”女性群体明显有更大的体重指数、周径测量和情绪化饮食情况。

在芬兰进行的另一项研究发现,“压力驱动的饮食者”往往选择香肠、汉堡包、比萨、巧克力的频率高于其他人,而且他们比其他人摄入更多的酒精。

如果你知道有在压力或不开心的情况下走动会“增肥”,并增加你增加体重的几率,这会激励你改变减肥的步调吗?

这就是我说的:你不必喜欢上脂肪,但如果事实上它确实存在,那接受它是什么岂不是更有意义?然后用改变它代替怒视它的存在?毕竟它只是脂肪,对吧?

3.脂肪是女性和性感的必要元素

你想想看,你的每一个让你有女人味的部分都有脂肪的存在:乳房,臀部,大腿,秀色可餐的前凸后翘。当你成为母亲,它是敌是友?如果你恨、你诅咒、你羞辱的脂肪,同样它又是让你有女人味的部位。如果你要通过各种手段改变它,为什么不尝试拥抱你的曲线?在此期间,拥抱你妩媚和妖娆的曲线,因为它们是美丽的。

底线:我知道,多余的脂肪是有点令人头疼。它不请自来,逾期居留,或者让你与美丽、有能力、自信完全无关,这时你很容易恨它,因它羞耻,并希望它消失。

但我最想告诉你的一点其实很简单:

脂肪就是脂肪。他只是一个物质。是你身体的一部分,就像你的手臂,你的鼻子,它会跟随你,直到你死的那一天 - 事实上,没有它,你会死的!

但就像你的二头肌,脂肪也有交流的能力。而上述观点显示了脂肪到底有大的影响力。

把它当作礼物,而不是诅咒,我想你会发现,让它开始听话多么容易。

在下面发表评论,分享你拥抱曲线和爱身体的方法。

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