在我们的生活中很多人都喜欢饮茶，茶从古至今就是我们，在生活中常用到的一些保健饮品。要想发挥出茶的健康妙用我们懂得一些相关的健康知识，以及正确的饮用时间对健康来说都是非常至关重要的。那么在寒冷的冬天我们仍能够正确地引用一些茶对身体的健康来说事，百利而无一害。那么在寒冷的冬季我们应该选择什么样的茶，更能达到保健的效果，接下来小编就为大家详细的介绍一下，冬季常喝茶的诸多好处，为了健康来了解一下很有必要哦！
1、杜松果
有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。
2、洛神花
可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
3、菩提
有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。
4、玫瑰花
最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。
5、紫罗兰
能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。
6、乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
7、上火请喝绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
8、预防流感喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
9、桂圆乌龙茶
大家都知道桂圆能补气补血，是女性养颜的好食品之一，再配合甘味十足的乌龙茶确实是不错的选择哦，两者冲在一起能很好的补气减脂。选择干制放入桂圆肉3-5颗，与乌龙茶5g一起用沸热水冲泡5-7分钟，就可以饮用了，味道绝对不错的哦。
10、蜂蜜红茶
蜂蜜具有润肠滑油的作用，是冬季养颜消脂的佳品，冬季常喝蜂蜜不仅对身体健康有很大的好处，还能预防皮肤干燥，增强皮肤的润滑感哦。而红茶本性温和和无刺激，对于肠胃虚寒和冬季寒冷的季节，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。用5g的红茶用沸水泡开后再加入1-2勺的蜂蜜，搅拌均匀，就可以慢慢品饮哦。
看来小编为您介绍的这些健康的茶饮都了解了吗？?那么根据自己的身体情况选择正确的时间饮用这些茶对我们的健康来说是非常有帮助。因此小编希望今天分享的这些健康知识你能够收藏起来，那么在生活中加以运用一对会，一定会对身体带来保健的效果哦！
