能够补肾壮腰的食物有哪些

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！补肾的食物，可以吃些富含锌元素的贝类的食物，例如生蚝，或者吃些泥鳅，枸杞、韭菜子、黑豆、山药等也具有补肾的作用，增强运动，对治疗肾虚会有很大的帮助。