睡眠不好是为什么呢
“我最近一段时间总是觉得自己睡不着就算是睡着了也会经常醒来，然后心情都变得非常的烦躁，我也没有遇到烦心的事情，我想了解下睡眠不好是为什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！睡眠不好，可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。
2016-11-16