肾亏食疗食谱，肾亏的人生活中应该多吃这些食物哦
文章导读
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉 10 克，羊腰一个 ( 去内膜，切碎 ) 粳米 100 克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等 , 本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶 6 克，粳米 100 克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花：杜仲 12 克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁：核桃仁 10 克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者 。
在这里我想提醒那些同同志们一句补肾也是有很多讲究的，千万不要吃信一所所谓的壮阳药，要知道这些所谓的壮阳药对人体的健康也是有很多危害的，而如果可以的话以上的食物就是预防肾亏的最好方法，生活中应该多吃这些食物。
相关文章
相关问答
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3430阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4849阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4269阅读
- 生疮该怎么办呢？4266阅读
- 如何能够预防老年痴呆？3343阅读
- 黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？3083阅读
- 痛经怎么办，需要注意什么？4962阅读
- 脑萎缩最好的治疗方法是什么？4757阅读
- 盆腔炎积液怎么正确治疗3525阅读
- 应该怎么预防卵巢囊肿呢？4954阅读
- 怎么样去黑眼圈有效呢？3840阅读
- 抵抗力，怎样增加，小孩，注意事项3781阅读
- 补铁吃什么食物比较好？4976阅读
- 肝硬化应该怎么治疗？4775阅读