紫薯粉的功效和作用

作者:zhang3  时间:2018-01-17 12:09:48  来源: 大众养生网

紫薯粉一般具有润肠通便、补充营养、延缓衰老的作用。

1、润肠通便:紫薯粉当中含有丰富的膳食纤维,在吃了以后可以加速胃肠道的蠕动促进新陈代谢,避免出现大便干燥。

2、补充营养:紫薯粉当中的营养成分也比较高,含有丰富的维生素和多种微量元素,可以让身体变得更加健康。

3、延缓衰老:紫薯粉当中含有丰富的抗氧化物质,可以延缓皮肤衰老,避免出现松弛和下垂的现象。

紫薯粉的吃法比较多,一般可以做成紫薯面条或者紫薯馒头。

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