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秋初要多吃“三薯”

作者:北华吉智 时间:2014-08-13 14:21:10 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

多吃薯类,为健康添活力

薯类兼有粮谷类和蔬菜类的双重优点。《中国居民膳食指南》指出,我国居民应增加薯类摄入,建议每周5次,每次50-100克。

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