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效果赛阿胶的补血食物

作者:1小霞 时间:2014-12-12 20:55:58 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

效果赛阿胶的补血食物(7)

鲤鱼

有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸,并含蛋白质、铁及多种维生素,适合孕妇及产后血虚者食用。

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