苹果的功效与作用包括哪些

作者:qing  时间:2018-05-14 16:39:57  来源: 大众养生网

苹果主要能够达到补充营养、促进消化、美容养颜等多种功效。

1、补充营养:苹果是属于一种比较常见的水果,当中含有丰富的维生素和矿物质,同时还包括一些果胶和纤维素,能够及时满足身体所需要的多种营养。

2、促进消化:苹果当中还有丰富的果胶,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,而且还能够加快食物的吸收和消化。

3、美容养颜:苹果当中所含的维生素含量是比较丰富的,能够达到滋润皮肤的作用,同时还能够达到调理皮肤效果。

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