在现实生活当中，有很多准妈妈们在生完小宝宝之后身体就会变的越来越胖，以至于身材严重走形，对于一位还比较年轻的准妈妈来讲，如果无法保证身材的完美，那么必将会影响以后的工作或者家庭生活，因此，在产后努力进行减肥势在必行。说到女性减肥了，有不少年轻妈妈们都表示生完孩子以后就不再那么容易减肥，真的是如此吗？接下来就让大家一起来了解一下产妇减肥需要掌握的四大原则。
产后减肥的原则
1.观念正确。产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划。
2.循序渐进。产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈咪为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。生产完的新妈咪，大多身体虚弱，在这个恢复的过程中新妈咪应该循序渐进制定瘦身计划才是王道。
3.食疗与运动相结合。单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种恶性循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务，补充营养肯定是第一位的。在这过程中，合理搭配饮食，在保证自身及胎儿营养供应的前提下进行有氧运动，顺产后的新妈咪其实第二天就可以下床走走了。
4.产后减肥不宜针灸。有意通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。
看来，女人在产后确实不容易减肥，但即便如此，在生活当中，还有不少身段窈窕的年轻妈妈们存在，她们是如何让自己的身材保持的那样完美无瑕呢？其实这就得利于她们始终在按照产后减肥的原则来进行减肥的，因此，请各位肥胖的年轻妈妈们不要总是一味的抱怨自己减肥失败，应当放下架子多与减肥成功的妈妈们交流心得，相信未来的某一天您也会减掉身上的赘肉的。
