说话味道很难闻，大写的尴尬！如何与口臭说拜拜？
生活中，总是避免不了要和人交谈，但是说话有味道，这样交流起来就不是很愉快了！一说话大家都远离，甚至在一旁屏住呼吸。简直就是大写的尴尬！每天也按时刷牙，平时也比较注意口腔卫生，怎么就会有口臭呢？包里常备口香糖，就是为了给别人香香的口气，其实除了口香糖的香精味道，还是有口臭。究竟是什么原因导致的口臭，如何才能有效的摆脱口臭的毛病？1. 引起口臭的原因有哪些？口臭是导致口腔异味的主要原因，一般分为生理性口臭和非生理性口臭两种。生理性口臭一般包括吃了异味的食物（大葱、大蒜、榴莲、洋葱等）以及最近没有刷牙，导致食物残渣在口腔发酵引起的口腔异味，还有早上刚刚起床的时候口腔味道也是比较重的。非生理性口臭也就是病理性的口臭，一般都是由于与疾病有关而引起的口臭。比如说与口腔有关的牙周炎、蛀牙、口腔溃疡引起的口臭，还有就是由于胃肠疾病、呼吸道系统疾病、鼻腔疾病等引起的口臭。这类就是需要进行相应的治疗的了，不能拖延太久。2. 如何摆脱口臭？对于有口臭的人来说，与人沟通才是最尴尬的事情，那么如何摆脱口臭，还自己一口清新的口气呢？①首先，按时刷牙是必须的，而且最好要做到餐后要漱口，无论是吃的什么食物，都要养成吃完以后漱口的好习惯。也可以使用漱口水，漱口水用起来比较方便，也可以随身携带，方便使用，还具有杀菌的效果。②定期去牙科医院清洁牙齿，清楚菌斑、牙结石等物质。③如果发现有坏牙、蛀牙等，要及时去牙科医院修补。④刷牙的时候不要忽略了舌苔，舌苔不干净也是会导致口腔变臭的。事实证明，大部分的口臭都与舌苔不干净有很大的关系。⑤饮食要清淡一些，避免胃火过重引起口臭。⑥平时注意多吃蔬菜和适量的运动，多喝水。避免出现便秘而导致口臭。 如果以上这四种方法都每天在做，但是还是有口臭，那就建议去医院检查一下了，看看是不是由于非生理性的口臭导致的。 另外，平时也可以经常喝一些柠檬水和淡茶，对缓解口臭也是有很大的帮助的。如果有重要的会议或者约人洽谈事情，不要吃口味重的大蒜、大葱等食物。
口臭 口气
